viernes, 31 de julio de 2020

LA MEDITACIÓN - PADRES,DEPORTE E HIJOS - ESTRELLAS FUGACES - PASEOS - ALIMENTAR LAS AVES.

LA MEDITACIÓN ¿SIRVE DE ALGO?

¿Qué es la meditación?

El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que miran hacia dentro (en nuestro interior) e incluyen técnicas diseñadas para entrenar la atención y concentración, la consciencia corporal o energía interna, desarrollar compasión, amor y generosidad o promover algún tipo de la relajación. Se practica desde la antigüedad como un componente de numerosas religiones y creencias, pero la meditación no constituye una religión en sí misma.
Puede hacerse sentado/a o acostada/o, o de una forma activa, por ejemplo, caminando o practicando la atención en todas sus actividades del día a día como una forma de entrenamiento mental (la práctica informal de meditación). Muchas de las prácticas de meditación tienen como objetivo la observación de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales desde cierta distancia (convertirse en observador) lo que facilita la regulación y el no identificarse automáticamente con ellos.
Con la práctica regular de la meditación se suele reducir el pensamiento rumiativo, será más fácil regular las emociones fuertes y difíciles y se aprende a cuidarse y tener más en cuenta nuestro propio cuerpo.

EVIDENCIA CIENTÍFICA DE LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Desde el punto de vista de la psicología y la fisiología, la meditación puede inducir un estado alterado de conciencia que se puede medir con la neurofisiología. Hay cada vez más evidencia científica sobre los beneficios de la meditación y uno de libros de referencia en este sentido es «Los beneficios de la meditación» de editorial Kaíros escrito por Daniel Goleman y Rcihard J. Davidson.
Richard J. Davidson, profesor en la psicología y psiquiatría en la universidad de Wisconsin–Madison en EE.UU., ha publicado estudios científicos que confirman que los circuitos cerebrales donde están situados la generosidad, la atención, la visión positiva y la resiliencia muestran plasticidad y se pueden ejercitar practicando la meditación. Acceso a una entrevista a Richard Davidson.


TIPOS DE MEDITACIÓN

Existen muchos tipos de meditación practicados en la cultura occidental y mencionamos aquí tres grupos que enseñamos en nuestros programas de mindfulness generando diferentes beneficios.
Consciencia corporal, un primer grupo de meditaciones, a la que pertenece por ejemplo el escaneo corporal, ejercicios tipo yoga, chi kung o el espagueti test para niños, trabaja la consciencia corporal. Al practicar estas meditaciones regularmente aumenta la sensibilidad y la conexión con el cuerpo y se trabajan los límites (a través de los límites en el cuerpo). Suele aumentar el bienestar físico al empezar a cuidarse mejor.
Entrenamiento atención, un segundo grupo de meditaciones trabaja el entrenamiento de la atención. Usamos para ello la meditación Atención a la Respiración o Consciencia Abierta. Mejoran las funciones como la memoria, la planificación, la organización o la concentración. Al meditar regularmente se puede conseguir resultados en unas cuantas semanas.
Visión positiva y generosidad, otro grupo de meditaciones trabaja la amabilidad o compasión hacia uno mismo y hacia los demás en una situación. Practicando durante dos semanas diariamente media hora de meditación compasiva se consigue resultados medibles.

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LOS PADRES ANTE EL DESARROLLO DEPORTIVO DE SUS HIJOS.

Desde hace unas décadas atrás hasta la actualidad, el deporte ha ido cobrando más relevancia en todos los hogares. La multitud de actividades extraescolares ofertadas por las diferentes organizaciones han hecho del deporte un ocio alternativo.
Atrás queda la falta de involucración de los padres y madres en la práctica deportiva de sus hijos e hijas que salían a jugar al parque sin ningún peligro y evitaban “meterse en líos”.
Hoy en día el interés de los padres ha ido creciendo poco a poco, considerando al deporte como una práctica beneficiosa para del desarrollo corporal, social, de la salud y del ocio de sus hijos e hijas, tomando así la práctica deportiva de cada miembro de la familia una importancia mucho mayor y ayudando a crear y fortalecer la sinergia familiar.
Esta práctica supone en muchos casos el compromiso y dedicación de los padres y madres que se convierten en el principal medio de transporte para acudir a entrenamientos y competiciones, ayudan a la recuperación física y psicológica en las lesiones y fomentar hábitos de vida saludables. La realización de uno o varios deportes en cada miembro de la familia genera un gasto económico y una organización familiar que va más allá de lo deportivo.

LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE.

Que los padres y madres inviertan tanto tiempo y esfuerzo en el ejercicio físico de sus hijos e hijas no es tontería, y es que está comprobado que la práctica deportiva tiene innumerables beneficios: cuida nuestra salud física (mejora la circulación, fortalece el corazón, se oxigena mejor el cerebro…) y mental a través de la mejora de procesos cognitivos como la atención, la memoria o el lenguaje y del bienestar psicológico a través de variables como la autoestima o el autoconcepto, ayuda en el rendimiento académico gracias a su “poder desestresante” y motivador que sirve como refuerzo positivo, fomenta valores como respeto, cooperación, igualdad o tolerancia y supone una base de aprendizaje social entre otros.


FORMAS DE PARTICIPACIÓN EN SUS ENTRENAMIENTOS.

El papel que los padres deciden tomar en deporte de sus hijos e hijas será fundamental para su posterior desarrollo en el mismo, de ahí la importancia de evaluar y valorar la implicación de los jóvenes con su deporte. Dependiendo de las necesidades que el niño o la niña demande, los padres deben adaptar su estimulación en mayor o menor medida y hacia una u otra dirección para evitar situaciones de riesgo como el Burnout (o “deportista quemado”), lesiones o abonando de la práctica deportiva.
De igual modo, el rol del padre o madre no debe mezclarse con el de entrenador o entrenadora, ya que esto provocaría un conflicto inter contextual que afectaría en diferentes aspectos a la vida deportiva del niño o niña. La coherencia y cooperación deben ser la piedra angular de la relación entre ambos por el propio bien del deportista.
Disfrutar del deporte, aprender con él y mejorar gracias a él, son las tres premisas fundamentes en los deportes de base que no deben ser mezcladas con las de alta competición o rendimiento.
La implicación de que los padres puedan dedicar a sus hijos e hijas en el deporte debe fomentar la práctica del mismo y contribuir al buen funcionamiento psicológico y mental del deportista convirtiendo el deporte en un lazo en común que proponga nuevas metas y aficiones conjuntas, que respete la autonomía del niño o niña y que consiga progresivamente el desarrollo integral del deportista a través de una unión paterno filiar estable y duradera.

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ESTRELLAS FUGACES O METEOROS.

¿QUÉ SON LAS ESTRELLAS FUGACES O METEOROS?

El origen de las estrellas fugaces está en los cometas. Estos enormes cuerpos de hielo y roca se fragmentan al acercarse al Sol y dejan a su paso toda una nube de restos. Estos restos de roca dan lugar a las estrellas fugaces al entrar en contacto con la atmósfera terrestre.

¿DE DÓNDE VIENEN LAS ESTRELLAS FUGACES?

Las estrellas fugaces, también conocidas como meteoros, se producen cuando la Tierra atraviesa la nube de restos de rocas, hielo y polvo dejadas por un cometa en su acercamiento al Sol. Estas partículas entran en contacto con la atmósfera terrestre a más de 50km/s, alcanzando unas temperaturas superiores a 7.000ºC. Así, el rozamiento con la atmósfera deshace los pequeños restos de roca, iluminando el cielo y dejando ver cientos de estrellas fugaces cada noche.
Todas las lluvias de estrellas reciben su nombre de la constelación de donde provienen: por ejemplo, Perseo, de la que parecen salir todas las Perseidas.


TIPOS DE ESTRELLAS FUGACES.


Hay muchos tipos de estrellas fugaces. Dependiendo de su composición, su velocidad y el ángulo de entrada podemos ver estrellas fugaces de muchas formas. Algunas dejan su estela durante tan solo unas décimas de segundo, otras pueden durar varios segundos. Algunas son muy débiles y otras iluminan todo el cielo, produciendo incluso sombras en el suelo. Algunas son de color blanquecino y otras pueden tener llamativos colores verdes, rojos o azules. Las más grandes y brillantes pueden dejar su estela en el cielo durante varios minutos y se denominan bólidos.

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5 BENEFICIOS DE PASEAR.

1. Te ayuda a dormir mejor.
Caminar ayuda a liberar serotonina (5-HT), un neurotransmisor que deriva de un aminoácido llamado triptófano. Una de sus funciones es aumentar la producción de melatonina, una hormona que regula los ciclos del sueño. Además, para poder descansar y estar tranquilos, la serotonina interviene en el control del estrés y la temperatura corporal.

2. Mejora la circulación.
Caminar mejora la circulación de la sangre y previene las enfermedades cardiovasculares.
Un estudio de la Universidad de Colorado y la Universidad de Tennessee encontró que los sujetos de su investigación que caminaron de una a dos millas diarias, descendieron su presión arterial casi 11 puntos en 24 semanas. Los sujetos que caminaron media hora al día redujeron el riesgo de padecer un infarto en un 20 por ciento.

3. Aumenta la esperanza de vida.
Tal y como afirma una investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Michigan, aquellos individuos de 50 o 60 año que caminan regularmente tienen un 35 por ciento menos de probabilidades de morir en los siguientes ocho años respecto aquellos que no pasean.


4. Caminar te hace perder peso.
Caminar es un excelente ejercicio para perder peso cuando alguien todavía no tiene una buena condición física. Para la pérdida de peso, especialmente en las fases iniciales, el trabajo aeróbico como caminar es óptimo, pues resulta sencillo de realizar, apenas supone un riesgo de lesión y genera un gasto energético previsible y regular. Al ser una actividad de bajo impacto no ejerce tensión en tu cuerpo como lo haría correr, saltar o incluso bailar. Esto lo hace ideal para los adultos mayores, las personas con tendencia al dolor en las articulaciones y cualquier persona que quiera dejar la vida sedentaria atrás y vivir una vida más activa.

5. Caminar fortalece los músculos y te hace más resistente.

Caminar tonifica músculos de piernas, glúteos y abdominales. Esto, sumado a la mejora de la resistencia aeróbica, puedes notarlo en las actividades que realizas en tu vida cotidiana, pues tardarás más en estar cansado o fatigado.

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 ALIMENTAR O NO, A LAS AVES SILVESTRES.

La Sociedad Real para la Protección de los Pájaros -la organización británica sin fines de lucro más importante de Europa, que asesora a los aficionados a la ornitología- así lo recomienda en su página de internet y cerca de la mitad de los hogares en el Reino Unido siguen al pie de la letra su consejo.
Sin embargo, un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores suizos, no cree que ofrecerles alimento a las aves sea una buena idea. No, al menos, en todo momento.
Según Valentin Amrhein, de la Universidad de Basilea, en Suiza, "las aves que consumen semillas colocadas en su territorio específicamente con el propósito de alimentarlas, comienzan su canto matinal con unos veinte minutos de retraso".
Los investigadores observaron esta conducta en el carbonero común (Parus Major) -un ave muy común en Europa, el Medio Oriente, el centro y el norte de Asia, y en algunas regiones del norte de África- cuando hicieron su experimento durante el mes de marzo.
"Aunque veinte minutos no parezcan gran cosa, es un lapso de tiempo importante si tienes en cuenta que el canto dura alrededor de cuarenta minutos", le dijo Amrhein a BBC Mundo.
Este coro, que se inicia por lo general mucho antes del amanecer, es crucial para estas aves, porque les permite defender su territorio de sus rivales, encontrar a las mejores hembras para aparearse y hacer que éstas se mantengan fieles.

Detenerse a tiempo.

Lo que los investigadores vieron no pudo menos que causarles sorpresa: la lógica indicaría que un pájaro bien alimentado está en mejores condiciones de salir a cantar bien temprano por la mañana.
Muy por el contrario, el 36% de los machos alimentados por medios artificiales iniciaron su gorjeo cuando el sol ya se había establecido en el horizonte, en comparación con las otras aves, en las que este porcentaje fue sólo del 10%.



¿Por qué los machos mejor alimentados se tornaron más perezosos a la hora de salir a cantar?

"Las razones no son claras, por el momento sólo podemos especular", afirmó Amrhein.
"Pero es posible que como la presencia de alimento adicional en el territorio atraiga más aves, los carboneros se sientan demasiado intimidados por los machos rivales (para salir a cantar)", explicó el investigador.
Tampoco queda claro si las consecuencias de alimentarlos son positivas o negativas.
"Puede que pierdan en cuanto a la paternidad (a causa de los rivales) pero también puede que consigan más hembras, ya que, si éstas observan que en ese territorio hay mucha comida, no se molesten en ir a buscar machos en otro lugar", añadió.
Lo que sí resulta evidente, concluye el estudio, es que alimentar a las aves interfiere con su comportamiento habitual.
Por todas estas razones, los investigadores recomiendan, en el caso del hemisferio norte, dejar de alimentarlas "a fines de marzo, cuando muchas especies comienzan a establecer su territorio y a buscar pareja, y recomenzar a finales de octubre, principios de noviembre".
Para el hemisferio sur la recomendación sería la misma: no alimentar a las aves cuando empieza la temporada de apareamiento, en el que los machos determinan cuál es su territorio, para defenderse de sus competidores y reiniciar esta actividad cuando termina.
En otros momentos del año, alimentarlas no representa un problema. Es más, los investigadores aconsejan seguir alimentándolas ya que esto puede extender la vida de muchas aves, que de otro modo perecerían por falta de sustento.
FUENTE: BBC

lunes, 27 de julio de 2020

SUPERMERCADOS:HISTORIA. COMETAS DE PAPEL. LOS GIRASOLES. LAS ESTRELLAS:NACIMIENTO-EVOLUCIÓN. LA MARIPOSA MONARCA.

EL SUPERMERCADO: HISTORIA.

Es en Estados Unidos, en donde se creó el primer mercado de autoservicio. Creado por Clarence Saunders el 16 de septiembre de 1916, a quien se le ocurrió hacer una tienda en la que el cliente se sirviera todo lo que necesitaba, pasando a pagarlo posteriormente ante un empleado, que se encargaba de revisarlo y cobrarlo saliendo el cliente plenamente satisfecho.
Es así que nació el autoservicio, pero en realidad dicen que no fue con la finalidad de hacer la vida más fácil y rápida al cliente como sucede hoy en día, sino que es de esta forma como redujo el número de dependientes que atendían su tienda ahorrando tiempo y dinero en la venta de productos, productos que otros empleados solo debían reponer en los estantes del establecimiento.
Nacían Piggly Wiggly (cerdito ondulado), la primera cadena de supermercados del mundo, nadie supo por qué eligió este nombre tan sui géneris para su cadena de tiendas, pero hay quienes cuentan, que se le ocurrió cuando vio a unos cerditos intentar pasar por debajo de una valla.


Es cuando le preguntaron a Clarence Sanders, el porqué del nombre, respondiéndoles que le puso este nombre para que la gente se hiciera la misma pregunta, dejando muy claro que Sanders, era un publicista nato.
Es el 21 de octubre del mismo año (1916), que patentó el supermercado asegurándose así, el que los clientes puedan ver todos los productos en su comercio antes de salir, evitando enseñarles los productos uno a uno en el mostrador, perdiendo así tiempo dinero.
Hoy en día, existen al sur de los Estados Unidos, más de 600 (seiscientas) tiendas repartidas sobre el país.  Es gracias a esto, que el señor Clarence Sanders, revoluciono la vida en el mundo, haciendo de las compras una tarea más fácil.

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LAS COMETAS DE PAPEL.

Se dice que Lu Ban, quien vivió en el período de Primavera y Otoño (770-476 A. C.) inventó la cometa. Inspirado en aves como el halcón y el gorrión que volaban haciendo espirales en el cielo, Lu Ban hizo uno con bambú y lo llamó "gorrión de bambú". Esa fue la primera cometa. El bambú fue substituido por el papel más adelante y la cometa fue nombrada "pájaro de papel".
Según los registros históricos, el emperador Liangwu de las dinastías del Norte y del Sur (420-589 A.D.) utilizó una cometa para enviar un mensaje de ayuda cuando fue asediado en una ciudad. En la dinastía Song (960-1279 A.D.), la gente cargaba pólvora en las cometas para asaltar a los enemigos atando un pedazo de mecha y haciéndolas volar en el cielo por encima del campamento enemigo, donde explotó y causó el caos. Así tomaban la ventaja y conseguían derrotar al enemigo. Según estos registros, la cometa fue hecha originalmente para el uso militar.
En la dinastía Tang (618-907 A.D.) la cometa se convirtió en una especie de juguete para el entretenimiento para los ricos y después, en la Dinastía Song del Norte (960-1127 A.D.) la cometa de papel se hizo popular entre la gente común.
El festival internacional de Cometa de Weifang es un evento anual que se lleva a cabo del 20 al 25 de abril en Weifang, provincia de Shandong en el este de China.
Weifang es conocida como la capital mundial del cometa.
En Europa la cometa se conoció antes del siglo XVI por tres vías: las invasiones mongolas, las rutas comerciales por el Cabo de Buena Esperanza y los contactos con el mundo árabe. La historia europea de la cometa empieza con los llamados Dracos o catavientos en forma de dragón que se empleaban como estandartes en los últimos días del Imperio Romano. Estos objetos consistían en un saco cilíndrico de boca ancha que tenía la apariencia de dragón u otro animal fantástico y que se llevaba atado en lo alto de un mástil. Al llenarse de aire se hinchaba, ondeando al viento sobre los jinetes en las batallas. Su fin era el de causar terror al enemigo en la batalla y actuar como grímpola o gallardete que permitía a los arqueros conocer la dirección del viento.


Ya en el siglo XIV aparece una descripción detallada de una cometa con forma de dragón en varios documentos de la época, como el tratado de tecnología militar Bellefortis (1405) de Conrad Kieser o en un manuscrito de 1430 que se conserva en Viena. Pero es a finales del siglo XVII cuando la cometa se hace enormemente popular en toda Europa, si bien circunscrita al ámbito infantil, como pasatiempo o en espectáculos pirotécnico. Su potencial científico no se reconoció hasta bien entrado el siglo XVIII, excepción hecha de algunos experimentos no documentados que hizo Isaac Newton, referentes a los aspectos geométricos de las formas de las cometas.
Otro de los científicos que experimentó con cometas fue Benjamin Franklin quien, un tormentoso día de junio de 1752, se encontraba realizando ensayos con electricidad. Cuando elevó hacia el cielo su famosa “cometa eléctrica” con una llave atada a la cuerda, comprobó que se producían descargas eléctricas, lo cual le permitió demostrar la naturaleza del rayo y, subsiguientemente,

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LOS GIRASOLES.

SIMBOLISMO DEL GIRASOL

El girasol es el símbolo del Sol y simboliza el amor y la admiración. Pero también la felicidad, la vitalidad, el positivismo y la energía. En la cultura china simboliza una larga vida y buena suerte.
Hay quienes atribuyen al girasol un simbolismo espiritual, pues su movimiento siguiendo la posición del sol representa un modo de vida feliz y una búsqueda constante de luz, de iluminación, de amor al sol. Para algunas religiones es un símbolo de aquel que busca permanentemente a Dios, a lo divino, ya que el astro rey simboliza a Dios.En la mitología griega, la ninfa Clytia se enamoró locamente del dios del Sol, Apolo, el cual no sentía lo mismo por ella. A Clytia se le partió el corazón y murió de pena, convirtiéndose en un girasol que seguía al sol allá donde fuera. No quería perder de vista a su amor, el Sol.

ORIGEN

El girasol proviene de Norteamérica y Sudamérica. Las semillas de estas flores servían de alimento a los indios, que las mezclaban con alubias y maíz tierno. El nombre original del girasol es Helianthum, que surge de una combinación helios (sol) y anthos (flor).

COLORES Y FORMAS DEL GIRASOL Además del girasol amarillo, también existen versiones naranjas, rojo oscuro, color crema, y marrones. En cuanto a la forma, se pueden encontrar girasoles con flores grandes y pequeñas, con una sola fila de pétalos o con varias.


¿CUÁNDO COMPRAR GIRASOLES?

En España, durante los meses de junio a finales de agosto es cuando los girasoles se encuentran en su máximo esplendor. Es un regalo de flores perfecto para alguien que está esforzándose por conseguir una nueva meta y que necesita apoyo y ánimo.

Es una flor perfecta para decorar con flores en verano, porque inunda de color y alegría cualquier rincón con un estilo campestre. Si estás pensando en enviar un ramo de flores con girasoles, visita nuestra sección de ramos de flores y descubre nuestra colección de ramos con girasoles combinados con otras flores de temporada.

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LAS ESTRELLAS: NACIMIENTO Y EVOLUCIÓN.

Nacimiento de una estrella.

Sus lugares de nacimiento son enormes nubes frías formadas por gas y polvo, conocidas como 'nebulosas'. Estas nubes comienzan a encogerse por obra de su propia gravedad.
A medida que una nube pierde tamaño, se fragmenta en grupos más pequeños. Cada fragmento puede finalmente volverse tan caliente y denso que se inicia una reacción nuclear. Cuando la temperatura alcanza los 10 millones de grados, el fragmento se convierte en una nueva estrella.
Tras su nacimiento, la mayoría de las nuevas estrellas se encuentra situada en el centro de un disco plano de gas y polvo. Gran parte del gas y polvo acaba siendo barrida por la radiación estelar. Sin embargo, antes de que esto ocurra, pueden formarse planetas alrededor de la estrella central.

Evolución de una estrella.

Las estrellas evolucionan durante millones de años. Nacen cuando se acumula una gran cantidad de materia en un lugar del espacio. Se comprime y se calienta hasta que empieza una reacción nuclear, que consume la materia, convirtiéndola en energía. Las estrellas pequeñas la gastan lentamente y duran más que las grandes.
Las teorías sobre la evolución de las estrellas se basan en pruebas obtenidas de estudios de los espectros relacionados con la luminosidad. Las observaciones demuestran que muchas estrellas se pueden clasificar en una secuencia regular en la que las más brillantes son las más calientes y las más pequeñas, las más frías.
Esta serie de estrellas forma una banda conocida como la secuencia principal en el diagrama temperatura-luminosidad conocido como diagrama Hertziano-Russell. Otros grupos de estrellas que aparecen en el diagrama incluyen a las estrellas gigantes y enanas antes mencionadas.
La vida de una estrella. El ciclo de vida de una estrella empieza como una gran masa de gas relativamente fría. La contracción del gas eleva la temperatura hasta que el interior de la estrella alcanza 1.000.000 °C. En este punto tienen lugar reacciones nucleares, cuyo resultado es que los núcleos de los átomos de hidrógeno se combinan con los de deuterio-para formar núcleos de helio. Esta reacción libera grandes cantidades de energía, y se detiene la contracción de la estrella.


Cuando finaliza la liberación de energía, la contracción comienza de nuevo y la temperatura de la estrella vuelve a aumentar. En un momento dado empieza una reacción entre el hidrógeno, el litio y otros metales ligeros presentes en el cuerpo de la estrella. De nuevo se libera energía y la contracción se detiene.
Cuando el litio y otros materiales ligeros se consumen, la contracción se reanuda y la estrella entra en la etapa final del desarrollo en la cual el hidrógeno se transforma en helio a temperaturas muy altas gracias a la acción catalítica del carbono y el nitrógeno. Esta reacción termonuclear es característica de la secuencia principal de estrellas y continúa hasta que se consume todo el hidrógeno que hay.
La estrella se convierte en una gigante roja y alcanza su mayor tamaño cuando todo su hidrógeno central se ha convertido en helio. Si sigue brillando, la temperatura del núcleo debe subir lo suficiente como para producir la fusión de los núcleos de helio. Durante este proceso es probable que la estrella se haga mucho más pequeña y más densa.
Cuando ha gastado todas las posibles fuentes de energía nuclear, se contrae de nuevo y se convierte en una enana blanca. Esta etapa final puede estar marcada por explosiones conocidas como "novas". Cuando una estrella se libera de su cubierta exterior explotando como nova o supernova, devuelve al medio interestelar elementos más pesados que el hidrógeno que ha sintetizado en su interior.
Las generaciones futuras de estrellas formadas a partir de este material comenzarán su vida con un surtido más rico de elementos pesados que las anteriores generaciones. Las estrellas que se despojan de sus capas exteriores de una forma no explosiva se convierten en nebulosas planetarias, estrellas viejas rodeadas por esferas de gas que irradian en una gama múltiple de longitudes de onda.

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LAS MARIPOSAS MONARCA.

Las mariposas monarca son conocidas por la increíble migración masiva que cada invierno lleva a millones de ejemplares a California y México. La monarca norteamericana es la única mariposa que realiza una travesía tan espectacular, con una distancia cercana a los 5.000 kilómetros. Estos insectos deben partir cada otoño antes de que llegue el frío, que acabar con ellos si se demoran demasiado.
Las mariposas monarca nacen en huevos, de los que eclosionan en forma de larva. A continuación, se comen la cáscara del huevo y después se alimentan de las plantas del algodoncillo sobre las que nacieron. (Las mariposas monarca dependen de las plantas del algodoncillo, que constituyen prácticamente el único alimento de las larvas.)
Conforme engordan, las larvas se convierten en jugosas y coloridas orugas. Después crean una dura bolsa protectora que las rodea conforme entran en la fase de crisálida. De ahí emergen en forma de adultos bellamente coloreados en negro, naranja y blanco. El colorido patrón de la mariposa monarca hace que sean fáciles de identificar; y precisamente de eso se trata. Su característico patrón avisa a los depredadores de que estos insectos son venenosos y saben fatal.
Las mariposas que emergen de las crisálidas a finales de verano y principios de otoño son diferentes de las que lo hacen durante los días más largos y cálidos del verano. Estas mariposas monarca nacen para volar, y saben por el cambio en el clima que deben prepararse para su prolongada travesía.


Solo las mariposas monarca nacidas a finales de verano o principios de otoño realizan la migración, y harán un único viaje de ida y vuelta. Para cuando comience la migración invernal del a siguiente, varias generaciones de verano habrán vivido y muerto, y serán los tataranietos de los migradores del año pasado los que realicen el viaje. Sin embargo, de algún modo las nuevas generaciones conocen el camino. Siguen las mismas rutas que sus ancestros y en ocasiones incluso vuelven al mismo árbol.
Muchos científicos están preocupados por la población oriental de mariposas monarca, que pasan el verano al este de las Montañas Rocosas. Este grupo cada vez es mas reducido, y su supervivencia puede verse amenazada por diversos desastres naturales en sus hábitats invernales mexicanos, así como por la menor superficie de plantas del algodoncillo en su hogar estival.
FUENTE: National Geographic. 

viernes, 24 de julio de 2020

LAS MARIQUITAS EN EL ECOSISTEMA - LA HAMACA:ORIGEN - LOS DINOSAURIOS:EXTINCIÓN - LOS ELEFANTES - LAS AVES: CANTOS

LAS MARIQUITAS EN EL ECOSISTEMA,

A mucha gente le gustan las mariquitas por su color y sus puntos negros. Sin embargo, a los agricultores les gustan por su apetito. La mayoría de las mariquitas comen con voracidad insectos que se alimentan de plantas, como los pulgones, por lo que ayudan a proteger las cosechas. Las mariquitas dejan cientos de huevos en las colonias de pulgones y otros insectos parecidos. Cuando eclosionan, las larvas comienzan a alimentarse rápidamente. Hacia el final de su vida (entre tres y seis semanas) han podido consumir 5.000 pulgones.


A las mariquitas también se les llama mariquillas o, en México, chinitas. Hay unas 5.000 especies distintas de este insecto, y no todas tienen los mismos gustos alimenticios. Algunas no comen los insectos que atacan las plantas, sino plantas. El escarabajo de la judía mexicano y el escarabajo de la calabaza son plagas destructivas que atacan las cosechas que señalan sus nombres.
Las mariquitas parecen semiesferas, como cúpulas diminutas con pequeños puntos. Tienen las patas y las antenas cortas.
Su colorido y sus puntos sirven para mantener alejados a los depredadores. Pueden segregar un fluido por las articulaciones de las patas de sabor muy desagradable. Su colorido puede servir de recordatorio para los animales que han tratado de comer mariquitas antes, parece decir “mi sabor es asqueroso”. Si una mariquita se siente amenazada puede hacerse la muerta y segregar esta desagradable sustancia para protegerse.
FUENTE: National Geographic.

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ORIGEN DE LA HAMACA.

El origen de la hamaca no está del todo claro ya que este se asocia a Norteamérica, así como también a Centroamérica, Sudamérica, el Caribe e, incluso, a Europa. Veámoslo con más detalle.

ORIGEN DE LA HAMACA EN NORTEAMÉRICA.
En muchos lugares se habla de que el origen de la hamaca tuvo lugar en Norteamérica, concretamente en la península del Yucatán (México) debido a la popularidad de este objeto en la región y a su uso desde hace cientos de años.

ORIGEN DE LA HAMACA EN CENTROAMÉRICA.
Se cree que hace unos mil años, aproximadamente, la hamaca fue inventada por parte de los indios mayas de Centroamérica. Se dice que la hamaca, historia y origen, concuerdan con la fabricación de las primeras hamacas mediante la corteza del árbol Hamack. Al parecer, este material fue sustituido por la planta de sisal debido a su abundancia y a sus fibras vegetales, mucho más confortables.
Debido a las abundantes rutas comerciales entre los antiguos mayas hacia las regiones del centro y del sur de América, la hamaca se fue extendiendo y popularizando por todos los poblados indígenas. 
ORIGEN DE LA HAMACA EN SUDAMÉRICA.
En otras ocasiones, el origen de la hamaca ha sido vinculado a Sudamérica. Concretamente a Colombia. En este caso, se habla de que la hamaca fue inventada por los indígenas del lugar quienes utilizaron la hamaca para dormir, descansar y transportar a los caciques enfermos o heridos, entre otras.


ORIGEN DE LA HAMACA EN EL CARIBE.
Quizá esta es una de las teorías más populares. Según esta versión, al parecer, las hamacas no habrían formado parte de los antiguos mayas, sino que se habrían originado en el Caribe, en países como Haití, desde donde se expandieron al resto de las regiones de Centroamérica y Sudamérica, así como a la península de Yucatán, donde estas son un utilizadas en prácticamente todos los hogares. De hecho, se dice que estas llegaron al Yucatán unos dos siglos antes de la llegada de los españoles a las américas.
Esta teoría se respalda, así mismo, con los escritos oficiales del descubridor Cristóbal Colón. Tras la Conquista de América por parte de los españoles, y la llegada de militar a las Bahamas, este escribió en sus diarios que fueron publicados a partir de 1493 lo siguiente: “Y las gentes dormían en redes entre los árboles”. Un indicio claro de lo que hoy se conoce como las hamacas.

ORIGEN EN EUROPA.
La hamaca, historia y origen, concuerdan también son su aparición en Europa antes de que los conquistadores descubrieran América. Al parecer, una de las ilustraciones representadas en el Salterio de Luttrell en Inglaterra probaría la existencia de estos objetos antes del Descubrimiento de América el 12 de octubre de 1492. Este manuscrito data del año 1330 al 1940, aproximadamente.
Lo que sí se sabe es que, tras el descubrimiento de las Américas, muchos de los marineros europeos —concretamente los británicos y los franceses— comenzaron a utilizar este objeto debido a su comodidad y a que el balanceo de estas se ajustaba perfectamente al movimiento del barco.

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LOS DINOSAURIOS: EXTINCIÓN.

Hace sesenta y cinco millones de años se extinguió el último dinosaurio no aviario. Igual que los gigantescos mosasaurios y plesiosaurios en los mares y los pterosaurios en los cielos. El plancton, la base de la cadena alimenticia del océano, se vio muy afectado. Muchas familias de braquiópodos y esponjas de mar desaparecieron. Los restantes ammonites de concha dura se esfumaron. Se redujo la gran diversidad de tiburones. Se marchitó la mayor parte de la vegetación. En resumen, se eliminó más de la mitad de las especies mundiales.

¿Qué causó esta masiva extinción que marca el final del Cretácico y el comienzo del Paleógeno?

Los científicos todavía no han encontrado una respuesta. Quien lo consiga deberá explicar por qué murieron estos animales, mientras que la mayoría de los mamíferos, tortugas, cocodrilos, salamandras y ranas sobrevivieron. Las aves se libraron. Al igual que las serpientes, bivalvos y los erizos y estrellas de mar. Incluso las plantas resistentes capaces de soportar climas extremos les fue bien.
Los científicos suelen coincidir en torno a dos hipótesis que podrían explicar la extinción del Cretácico: un impacto extraterrestre, por ejemplo, un asteroide o un cometa, o un período de gran actividad volcánica. Cualquiera de los dos escenarios habría ahogado los cielos con restos que privaron a la Tierra de la energía del sol, impidiendo la fotosíntesis y extendiendo la destrucción arriba y abajo de la cadena alimenticia. Una vez que se asentó el polvo, los gases de efecto invernadero bloqueados en la atmósfera habrían provocado que se disparara la temperatura, un repentino cambio climático acabó con mucho de la vida que logró sobrevivir a la prolongada oscuridad.


¿Asteroide o volcanes?

La teoría del impacto extraterrestre proviene del descubrimiento de que un estrato de roca que data precisamente de la época de la extinción es rico en iridio. Este estrato se encuentra en todo el planeta, en la tierra y en los océanos. El iridio es raro en la Tierra, pero se encuentra en los meteoritos con la misma concentración que en este iridio. Esto condujo a los científicos a afirmar que el iridio se esparció por el planeta cuando un cometa o un asteroide cayó en algún lugar de la Tierra y a continuación se evaporó. Un cráter de 180 kilómetros de ancho formado en la Península de Yucatán de México, llamado Chicxulub, se ha descubierto desde entonces y se ha fijado su antigüedad en 65 millones de años. Muchos científicos creen que la lluvia radiactiva causada por el impacto mató a los dinosaurios.
Pero el núcleo de la Tierra también es rico en iridio, y el núcleo es el origen del magma que algunos científicos afirman que vomitó en enormes torrentes que se apilaron en más de 2,4 kilómetros de anchura sobre 2,6 millones de kilómetros cuadrados de la India. Este período de actividad volcánica también se ha calculado que ocurrió hace 65 millones de años y habría extendido el iridio por todo el planeta, junto con el polvo que ocultaba la luz solar y los gases de efecto invernadero.
Ambas hipótesis son meritorias. Algunos científicos creen que ambas pueden haber contribuido a la extinción, y otros sugieren que la causa real fue un cambio más gradual del clima y del nivel del mar. Independientemente de lo que provocó la extinción, marcó el fin del reino de terror del Tyrannosaurio Rex y abrió la puerta a que los mamíferos se diversificaran rápidamente y evolucionaran a nichos recién abiertos
FUENTE: National Geographic.

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5 COSAS INTERESANTES DE LOS ELEFANTES.

1. La trompa de un elefante tiene una enorme cantidad de músculos diferentes y puede llegar a cargar hasta 4.5% de su peso y comen alrededor de 200 kg de alimento al día; es decir, de 24 horas, pasan más o menos 16 comiendo.
2. Su piel tiene 2.5 cm de grosor y es increíblemente sensible, ya que tiene muchas terminaciones nerviosas, solo las hembras permanecen en su manada toda la vida; las guía una elefanta matriarca.
3. Son los únicos animales que, al parecer, sienten compasión y velan a sus muertos. Si alguno está enfermo, tratan de curarlo; si muere, tratan de revivirlo y, si no se puede, cavan un hoyo en el que depositan el cuerpo y lo cubren con tierra.


4. Los elefantes cambian de colmillos aproximadamente siete veces a lo largo de su vida y tienen un periodo de gestación de 22 meses. Cuando nacen, los elefantes bebés son ciegos, pero no tardan mucho en pararse solos.

5. Les tienen miedo a las hormigas y a las abejas y sus orejas les ayudan a regular su temperatura gracias a la red de vasos sanguíneos que corre por ellas y son los únicos mamíferos que, por su enorme tamaño, no pueden brincar; sin embargo, pueden correr a una velocidad de 40 km/h.

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¿POR QUÉ CANTAN LAS AVES?

Los motivos para entonar una melodía son muy variados. Normalmente dichos motivos van variando según la edad del animal. Cuando son crías las llamadas es para comunicación con los padres, indicándoles diferentes atenciones que requieren.  Para aves gregarias es una forma de avisar de peligro frente a posibles predadores, o también para evitar la dispersión del grupo, por ejemplo; algunas especies diurnas utilizan los sonidos para mantener la comunicación durante la migración nocturna (Ortiz Ramírez, 2012). Otra forma de utilizar las vocalizaciones es indicar lugares donde hay comida. Algunas aves dan la voz de alarma ante la posible cercanía de peligro o para enseñar a otros miembros los sonidos característicos de la especie.
Pero uno de los motivos principales del canto es el de reproducción. A pesar de que el desarrollo de la siringe es igual en machos y en hembras, generalmente son los machos los que cantan para atraer posibles parejas reproductoras. Los machos que tienen un canto más potente, más definido e incluso los que poseen notas más variadas indican que son machos con buen estado de salud y por lo tanto con material genético de calidad para la descendencia de la hembra.
Es verdad que existen especies que imitan el canto de sus congéneres. Pero los motivos no son reproductivos, suele ser por defensa del territorio (imitar el sonido de un depredador para alejar a especies que constituyan un peligro), también para demostrar superioridad frente a otros machos. Escuchar a otras especies de aves puede ayudar a integrar nuevos sonidos al canto característico de cada especie.



NO TODO EL AÑO SE CANTA IGUAL.

El canto del ave va de la mano de la época reproductora, de la estacionalidad del año y la luz del día. Cuando va aumentando las horas de luz del día se estimula la producción de la testosterona en los machos y por lo tanto empiezan a cantar. En las épocas de menos luz el ciclo hormonal cambia, haciendo que los sonidos se reduzcan a simples llamadas de aviso. También en las aves nocturnas cuando comienza el atardecer, se promueve que se vaya produciendo el canto, como es el caso de los búhos.

¿PERO LAS HEMBRAS NO CANTAN?

Se ha descubierto que algunas hembras de especies tropicales también cantan, incluso hacen duetos con sus parejas. La melodía que producen puede ser la misma y parecer que canta una sola ave o puede complementar los sonidos de su compañero componiendo una melodía magnífica.

domingo, 19 de julio de 2020

LA PINTURA: TIPOS - LA MÚSICA: SENSACIÓN - EL BUCEO: BENEFICIOS.

EL ARTE DE PINTAR.

El arte de la pintura es tan antiguo como el hombre. Prueba de ello son las pinturas rupestres (algunas tienen más de 40.000 años) que podemos admirar en lugares como Altamira. En principio las pinturas se hacían por motivos religiosos o para representar escenas cotidianas, pero no había una intencionalidad artística. En este post haremos un pequeño repaso por el concepto de pintura y explicaremos los tipos de cuadros de pintura de arte.

CONCEPTO DE PINTURA.

El término pintura procede del latín “pigmenta”, que se traduce por tinte o pigmento. Más allá de eso, el concepto de pintura puede hacer referencia a varias cosas:
La pintura es el arte que usa pigmentos para hacer representaciones gráficas. El resultado de esas representaciones también se llama pinturas.
La pintura es el fluido que se aplica en capas delgadas sobre una superficie y, al secarse, se convierte en una película que la recubre. Aparte de pigmentos, que son los que dan el color, la pintura lleva otros componentes como disolventes y aglutinantes.

TIPOS DE PINTURA DE ARTE.

Los tipos de pinturas artísticas pueden clasificarse en base a cosas como el estilo y los materiales empleados. Pero cuando la gente piensa en tipos de pintura de arte, normalmente se refiere a los estilos o corrientes artísticas. Ha habido muchas a lo largo de la historia y cada una de ellas ha tenido su momento de gloria. Los principales estilos de pintura son los siguientes:

REALISMO:
 El realismo busca representar la vida de la forma más fiel. Para eso los pintores realistas usan hábilmente la pintura, el color y el tono. Mucha gente considera esta pintura como el “verdadero arte”.

HIPERREALISMO:
 El hiperrealismo es un paso más allá del realismo. Se busca que la realidad sea con mayor fidelidad que la fotografía. La pintura hiperrealista suele hacerse a partir de una fotografía.

SURREALISMO:
 Las pinturas del surrealismo son a menudo ilógicas y tienen una calidad onírica, haciendo hincapié en el subconsciente. Sin duda Salvador Dalí es el pintor surrealista más famoso de la historia.


IMPRESIONISMO:
El impresionismo se fija más en las formas que en los detalles. Por eso muestra sus preferencias por las pinturas de paisajes (de hecho, los impresionistas prefieren pintar al aire libre) y le dan especial importancia a la luz.

EXPRESIONISMO:
Como reacción al impresionismo nace el expresionismo. Se llama expresionismo porque busca reflejar la expresión de los sentimientos y emociones más que la realidad.

ARTE ABSTRACTO:
El arte abstracto se refiere a un estilo de pintura que no utiliza la realidad figurativa como referencia. Se usan colores y formas se utilizan para retratar las emociones y el paisaje del mundo interior de una persona.

ARTE POP:
El arte Pop gira alrededor de la cultura popular de los EE. UU: comics, famosos, publicidad. Seguro que todos habéis visto el famoso cuadro de Marilyn Monroe pintado por Andy Warhol.

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LA SENSACIÓN DE ESCUCHAR MÚSICA.

Las experiencias estéticas, especialmente la música, se sienten literalmente en la piel, en el cuerpo. Para algunas personas escuchar música produce una especie de corriente eléctrica, que los franceses llaman frisson. Esto se ha rubricado también como un "orgasmo de piel". Ciertos investigadores sostienen que no todo el mundo experimenta este estremecimiento sensorial; algunos no logran compenetrarse lo suficiente con la música o con el arte, y esto tiene que ver con el tipo de personalidad.
El investigador Mitchell Colver y su equipo sometieron a un grupo de voluntarios a música especialmente fértil (según estudios previos) para esta sensación que en español conocemos como "poner la piel de gallina".
El equipo ha identificado que especialmente los pasajes musicales con melodías inesperadas, cambios en el volumen y la entrada de un solista (en la cual va creciendo una nota especialmente bella), llevan a los oyentes a una especie de clímax emocional que produce una sensación aguda que corre por la piel. Quizás se podría comparar con la sensación de encontrarse repentinamente con una persona de la cual estamos enamorados.
Los investigadores creen que esta reacción podría ser un remanente de nuestros antepasados más peludos, que mantenían su temperatura a través de una capa endotérmica de calor debajo de los vellos de la piel. Experimentar un escalofrío después de un rápido cambio de temperatura eleva temporalmente la temperatura.
Los resultados mostraron que las personas que tenían una inmersión cognitiva en una pieza musical tenían más experiencias de frisson. Para probar su hipótesis se midió la "respuesta galvánica de la piel" al tiempo que se escuchaban diversas piezas musicales.


Los resultados luego fueron comparados con test de personalidad y se encontró una relación con una característica conocida en la literatura como "apertura a la experiencia". Los individuos que poseen esta característica suelen tener imaginaciones muy activas, apreciar la belleza y la naturaleza, buscar experiencias nuevas, y usualmente reflexionan sobre sus sentimientos. Se mezclan aspectos emotivos con intelectuales.
Contrario a lo que podría parecer, ser capaces de ser conmovidos eléctricamente por la música no es un resultado sólo de una sensibilidad emocional, sino que depende de ciertos elementos cognitivos intelectuales. Las personas que se involucran con la música evocando imágenes y prediciendo sus sonidos suelen ser más capaces de experimentar el frisson. Los científicos sugieren que las herramientas intelectuales de percepción se traducen en una mayor sensación física.


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EL BUCEO.

El buceo es un deporte que se puede practicar con diferentes fines: recreativos, profesionales, deportivos, técnicos. En todos ellos, la experiencia es siempre única, pues el buceo permite explorar zonas y experimentar sensaciones que de otro modo no estarían a nuestro alcance.
Por submarinismo, en cambio, nos referimos al buceo que se realiza exclusivamente en el mar. En cualquier caso, existen distintas modalidades de buceo, cada una con sus respectivas características y con el equipamiento básico de buceo. Sigue leyendo y descubre todo sobre las características del buceo y mucho más.
Entendida como una actividad de gran destreza física, el buceo es un deporte acuático que se basa en sumergirse en el agua y llegar a importantes profundidades contando siempre con la asistencia del equipo mecánico apropiado. El buceo puede realizarse tanto con fines recreativos como con fines científicos en el caso de querer conocer y analizar a fondo la flora y la fauna que existe en las profundidades de cada curso de agua. El buceo requiere contar con cierta preparación física y con un equipo no sólo de vestimenta sino también de respiración asistida que permita a la persona mantenerse bajo el agua largo tiempo.


El buceo es una actividad que se ha vuelto popular hace relativamente poco, se podría decir que en la segunda mitad del siglo XX. Si bien ya existían métodos de inmersión submarina, tales actividades no se desarrollaban con fines recreativos o deportivos sino más bien con objetivos científicos y militares. El buceo tiene como objetivo principal (independientemente de cuál sea el porqué de la actividad) la adecuación del organismo humano a un medio que no le es natural para poder así conocer la flora y la fauna que habita debajo de la superficie acuática. Se considera en muchos sentidos que esta flora y fauna es enormemente bella, colorida y apasionante.
Hoy en día el buceo se puede practicar no sólo en espacios naturales como el mar, ríos o lagos si no también en espacios artificialmente creados para tal actividad con el fin de entrenar al cuerpo y prepararlo mejor para la experiencia original. El buceo supone la utilización de un equipo especialmente diseñado para que la persona pueda permanecer sumergida en el agua por un largo rato sin tener que salir a la superficie a respirar. Algunos de los elementos necesarios e importantes de este equipo son el tanque de oxígeno (elemento principal) o snorkels en el caso de que no se pretenda ir muy profundo, regulador (el que lleva el individuo en la boca y que regula la cantidad de oxígeno), la vestimenta que cubre todo el cuerpo, relojes, profundímetro y otros accesorios como cuchillos, brújulas, sonajeros, etc.


BENEFICIOS DEL BUCEO.

Los beneficios del buceo para la salud son innumerables y empiezan con la sensación de bienestar que produce estar en contacto con el agua.

BUENO PARA EL CUERPO.

Moverse bajo el agua es un excelente ejercicio. Cuando buceamos estamos haciendo un gran 'favor' a nuestro cuerpo ya que trabajamos todos los músculos merced a la resistencia que proporciona el agua. Y encima mejora nuestra coordinación: mantener el equilibrio en el agua obliga a que trabajen los dos hemisferios cerebrales, lo que mejora nuestra habilidad psicomotriz y la orientación espacial.
No hemos de olvidar tampoco el ejercicio que supone la natación la superficie, el esfuerzo para entrar y salir del agua o el transporte y carga del equipo. Una buena manera de quemar grasa corporal y de ejercitar cada tendón y cada músculo. Alrededor de 220 son las calorías que se calcula que se queman en cada inmersión.

BUENO PARA LA MENTE.

Bucear supone también un gran ejercicio... para la mente. El submarinismo proporciona una gran sensación de tranquilidad y relajación. Al sumergirse uno olvida todo el estrés y las preocupaciones de la vida diaria. Da felicidad, al tiempo que ayuda a controlar la ansiedad.
El submarinismo contribuye a relajar los sentidos. Debajo del agua, el buzo entra en contacto directo con el medio y se aísla de las distracciones, hasta el punto de escuchar sólo el sonido de la propia respiración. Un ejercicio que contribuye también a aliviar trastornos de hiperactividad y ansiedad.