DIFERENCIA ENTRE MACETA Y MACETERO - LOS ANSERIFORMES - CICLISMO DE MONTAÑA - CENA SALUDABLE - EL NACIMIENTO DE UNA MARIPOSA.

DIFERENCIA ENTRE MACETA Y MACETERO.

Siempre nos surge la eterna duda en que es una maceta y un macetero, pero la diferencia la podemos encontrar de una forma muy simple si buscamos la definición en la RAE:
Maceta 1. f. Recipiente de barro cocido, que suele tener un agujero en la parte inferior, y que, lleno de tierra, sirve para criar plantas.
Macetero 1. m. Soporte para colocar macetas de plantas.
Por lo tanto, podemos acogernos a la idea que la maceta sirve para plantar, aunque también para decorar y el macetero para darle un toque diferente y único al espacio.

ELIGE LA MACETA CORRECTA
Existen diferentes tipos de maceta, diseños y tamaños con el que conseguirás que las plantas se encuentren cómodas y nos muestren toda su belleza natural.
Para escoger correctamente debes fijarte si la vas a usar para interior o exterior, además del tamaño que puede llegar a tener la planta que vas a plantar en dicha maceta.

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LOS ANSERIFORMES.

Los Anseriformes son un orden de aves neognatas que comprende 162 especies repartidas en tres familias: los Anhimidae (con 3 especies), Anseranatidae (con una sola especie), y los Anatidae (con 156 o más especies de ánades o patos; ocas, gansos o ánsares; cisnes; yaguasas; serretas; eideres; barnaclas; cauquenes; porrones; y tarros).
Todas las especies en el orden están muy adaptadas para una existencia acuática (en la superficie de agua), y todas están preparadas para una natación eficaz (aunque algunas se han adaptado a tierra).
 
Evolución
El anseriforme conocido más temprano es el Vegavis, recientemente descubierto, que vivió durante el periodo Cretácico. Los extintos Gastornithidae y Dromornithidae podrían ser los vástagos tempranos de los linajes de los Anseriformes, o incluso podrían ser los Anseriformes mismos, derivados de los antepasados de las especies de la familia Anhimidae.

Los antepasados de los Anseriformes desarrollaron la estructura característica del pico, que todavía comparten. La combinación de la forma interior de las mandíbulas y de la lengua modificada actúa como una bomba de succión para atraer el agua hacia la punta del pico y expelerla por los lados y la parte trasera. A través de una serie de filtros finos llamados “lamellae” se capturan pequeñas partículas, que entonces se lamen y se tragan. Todos los Anseriformes tienen esta estructura básica, pero muchos han adoptado posteriormente estrategias de alimentación alternativas: los gansos comen plantas, los patos de la subfamilia Merginae comen peces, y las especies de la familia Anhimidae todavía tienen “lamellae” vestigiales.

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CICLISMO DE MONTAÑA.

El ciclismo de montaña es uno más de los muy diversos deportes extremos que con el paso del tiempo va teniendo más seguidores y con el que conjuntamente se puede practicar el ecoturismo, turismo rural y el de aventura.
En esta actividad una persona montada en una bicicleta puede recorrer grandes distancias en terrenos muy difíciles y peligrosos a velocidades inimaginables.
El practicarla proporciona grandes beneficios físicos y mentales ya que se requiere hacer ejercicio para fortalecer el cuerpo, concentración y control mental para actuar adecuadamente en las situaciones críticas, además de que puede ser desestresante porque se viven experiencias totalmente nuevas y diferentes.
Esta disciplina se divide en dos categorías: La cross country y la down hill.
La categoría cross country: se refiere a completar un recorrido compuesto de subidas y bajadas muy prolongadas en cualquier tipo de terreno, por lo que es necesario que la persona cuente con una magnifica condición física.
Para hacer este tipo de recorrido las bicicletas a utilizar son las más comunes; que tengan sistema de cambios, frenos, suspensión delantera y cuadro ligero, todos estos componentes deben ser de buena calidad, tanto para el fácil manejo del vehículo como para garantizar en parte la seguridad del conductor.
La categoría down hill: consiste en bajar de una montaña en bicicleta lo más rápido posible, por lo que es más riesgosa y da lugar a aparatosas caídas. Las velocidades alcanzadas van hasta de 60km/h esquivando todo lo que se presente al paso como rocas, raíces, troncos, lugares pedregosos, etc.
Quienes practican esta excitante actividad tienen que tener la capacidad de evadir los obstáculos que se presenten, tener el control de la bicicleta y no perder el equilibrio, controlar los nervios, estar bien preparado para cuando se tengan que hacer saltos y tener la posición correcta para las bajadas muy prolongadas.

Para iniciarse en esta actividad lo recomendable primero es practicar en las pistas de ciclismo, así se aprenderá a evitar todos los obstáculos más difíciles, después poco a poco aumentar la velocidad hasta sentirse seguro de realizar las maniobras necesarias, es muy importante también atender el manejo técnico y perfeccionarlo.
Con los conocimientos necesario y la práctica constante, posteriormente escenarios como bosques, selvas, desiertos y hasta montañas de nieve estarán esperando desafiantemente a ser recorridas.
El equipo necesario para el ciclismo de montaña es:
- Rodilleras.
- Espinilleras.
- Coderas.
- Esqueleto.
- Traje de motocross.
- Pantalón y jersey.
- Guantes.
- Casco.
- Goggles.

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CENA SALUDABLE.

1. Una cena saludable debe representar el 30% de toda la comida del día, ser lo más ligera posible, tal y como son los alimentos a la plancha, hervidos o al vapor. Así lograrás que la digestión nocturna no se haga lenta y pesada.
 
2. Nunca te saltes la cena: imagínate dejar de comer más de 12 horas. Cuando estás despierta puede sonar terrible. Pues esto ocurre si dejas de cenar, sólo que no se percibe igual cuando estamos dormidos, ¿verdad? Creemos que el organismo se ha olvidado de seguir sus funciones si cerramos los ojos. Por ningún motivo debes saltarte la cena. Date un momento para cenar antes de ir a dormir.
 
3. Espera un tiempo antes de ir a la cama: los especialistas recomiendan esperar 45 minutos después de cenar para poder ir a la cama. Así el cuerpo hará una mejor digestión.

4. Evita estos alimentos: los menos recomendados para cenar son los que se cocinan fritos, los panes y las pastas cremosas o muy condimentadas, pues provocan un rápido aumento de peso.
 
5. Incluye en tu cena: las ensaladas, verduras, legumbres, yogur, frutas y sopas. Estos son los más recomendados para tener cenas saludables.

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EL NACIMIENTO DE UNA MARIPOSA.

(CUENTO)

Un joven encontró un capullo de mariposa e intrigado por la belleza de su moradora, se lo llevó a casa para poder ver cómo nacía. Tras unos días se dio cuenta que había un pequeño orificio en el capullo y entonces se sentó a observar durante varias horas, cómo la mariposa luchaba para poder salir de allí.
Veía como asomaban las antenas, y en otras ocasiones las patas de la mariposa intentando romper la barrera del capullo, vio cómo se esforzaba para poder pasar su cuerpecito a través del pequeño orificio. Hubo un momento en que todo atisbo de vida se había paralizado, parecía que la mariposa ya no progresaba en su intento. Daba la sensación que tanto esfuerzo la había agotado, haciendo que quedase atrapada entre la luz de la vida y la oscuridad de lo profundo del capullo.
El joven, en un gran acto de bondad, decidió ayudar a la mariposa y, con unas tijeras pequeñas, hizo un corte lateral en el orificio para agrandarlo y facilitarle la salida a la mariposa. Así fue como la mariposa sin apenas obstrucción consiguió salir sana y salva de su cárcel. No obstante, aún tenía el cuerpo muy hinchado y las alas pequeñas y dobladas.

El joven, absorto en el nacimiento de una nueva vida, continuó observando y esperando que, en cualquier momento, las alas se desplegaran y crecerían lo suficiente como para soportar el peso del cuerpo que se contraería y deshincharía. Nada de ello sucedió, la mariposa sólo podía arrastrarse en círculos con su cuerpo deformado y las alas dobladas... ¡Nunca llegó a volar!
Lo que en su ignorancia no entendió el hombre, inmerso en su espíritu salvador, era que la restricción que aportaba la abertura del capullo y la lucha de la mariposa por salir a través del agujero diminuto, era la forma en que la naturaleza forzaba a los fluidos de su cuerpo a ir hacia las alas a fin de que fueran grandes y fuertes para poder volar, a su vez que preparaba a su hinchado cuerpo a generar la circulación adecuada para afrontar una nueva vida.
Al igual que le sucede a la mariposa, la libertad y poder volar hacia donde nuestro deseo nos impulsa, sólo puede llegar después de la lucha, y privar a la mariposa de su lucha, también le priva de su libertad y de encontrar su mejor vuelo.

LA FRAGANCIA - BRUJAS - EL BRONCEADO - LAS POLLERAS Y EL STATUS - EL CUATRERO (CUENTO)

LA FRAGANCIA DE LAS FLORES

Todos recordamos la suave fragancia de lavanda. Su perfume característico lo provocan unos compuestos químicos llamados compuestos orgánicos volátiles (COV). Hasta ahora se sabía que las plantas con flores utilizaban varias vías bioquímicas para producir un amplio abanico de compuestos orgánicos volátiles que conferían a las flores su propio aroma. Ahora, un estudio del CREAF, en colaboración con la UAB, ha descubierto que las flores huelen a algo más que a flores. Según un estudio publicado en la revista Scientific Reports, del grupo Nature, los perfumistas del planeta, los protagonistas a la hora de elaborar los aromas florales más delicados, no son sólo las flores, sino también los microorganismos y hongos que las recubren.
Los investigadores han realizado una serie de experimentos en los que han pulverizado las flores del saúco con antibióticos de amplio espectro. En las plantas tratadas con antibióticos el contenido floral interno de compuestos volátiles y la respiración se mostraron estables, lo que demostraba que los antibióticos no causaban daños ni estrés en las plantas. Sin embargo, la cantidad de los compuestos aromáticos emitidos por las flores, que proporcionan el olor, disminuyó drásticamente en los casos en que se roció con antibiótico. Por otra parte, los antibióticos habían modificado también los tipos de compuestos que emitía la flor: se habían dejado de generar algunos compuestos. Así pues, en general, el bouquet de las flores de saúco era completamente diferente hasta siete días después de la pulverización con antibióticos.
"Con los antibióticos, los saúcos, a pesar de seguir teniendo flores sanas no olían a saúco. Y es que los antibióticos no habían afectado a la planta, pero habían eliminado los microorganismos y hongos que viven en las flores. Se demuestra así el papel clave de hongos y bacterias en los olores y perfumes que nos regalan las flores", comenta Josep Peñuelas.
Los autores del artículo confirman que las bacterias como los hongos tienen la capacidad de producir compuestos aromáticos como el linalol. Hay que tener en cuenta que la misma planta responde ante algunos de estos microorganismos emitiendo también compuestos químicos especiales. Según Jaume Terradas, fundador del CREAF y catedrático emérito de Ecología de la Universitat Autònoma de Barcelona que también ha participado en el estudio, la microbiota de las flores parece tener un papel clave en la fragancia final, y esto tendría implicaciones relevantes.

UN ELEMENTO A TENER EN CUENTA DURANTE LA POLINIZACIÓN.

En efecto, los compuestos orgánicos volátiles, al ser fragantes, permiten la comunicación química de las plantas con otros organismos. Varios tejidos de la planta, como las flores, emiten estos compuestos para llamar la atención, por ejemplo, de los polinizadores. Ante la actual "crisis de la polinización", producida en gran parte por el descenso de insectos polinizadores pero también por la alteración de los aromas florales, estudios como éste proporcionan un conocimiento muy valioso que puede aportar mejoras en este tema vital. "Si los olores que guían estos insectos están producidos en gran parte por hongos y microorganismos, tendremos que revisar, por ejemplo, los efectos del uso de algunos antifúngicos en los cultivos, porque podrían alterar las fragancias y la futura polinización de las mismas plantaciones", concluye el profesor Peñuelas.

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BRUJAS: VERDAD O MITO.

Durante muchos años las novelas de fantasía, el cine y la televisión han logrado que imaginemos a las brujas como mujeres con verrugas, ancianas, deformes y volando en una escoba. Aunque en su gran mayoría todo esto es ficción, el mito de que vuelan usando escobas tiene que ver con las alucinaciones.
La historia detrás de las brujas volando sobre escobas en realidad tiene sus bases en el siglo XIV, época en la que la investigación de una mujer acusada de brujería llevó a los médicos y científicos de entonces a entender un poco más el verdadero origen de esos mundos de fantasía, encantamientos y (supuestamente) demonios a los que se relacionaban las brujas, sobre todo gracias a la iglesia católica.
Lo primero que debemos recordar es que las mujeres a las que la iglesia y las autoridades tildaban de “brujas” en realidad no eran más que mujeres que experimentaban con plantas medicinales y buscaban significados de la vida y la naturaleza más allá de lo que decían las religiones de la época. En la época en la que solo los hombres podían perseguir carreras medicinales y la ciencia estas mujeres eran vistas como diabólicas, pecadoras y sencillamente malvadas.
Pero las mal llamadas “brujas” experimentaban con plantas medicinales buscando calmar sus propios padecimientos (incluyendo dolores menstruales y otras cosas que los médicos de la época parecían no tomar en cuenta... porque eran hombres) y ayudar a otras mujeres. Esto estaba prohibido, era penado por la ley y, sobre todo, por la iglesia. De ahí a que practicaran sus creencias en secreto y se formaran grupos de mujeres que se reunían a estudiarlas, lo que los demás veían como “brujería” y las llevaban a la hoguera por ello.

Debido a que experimentaban con plantas medicinales pudieron descubrir algunos usos peculiares para estas. Por ejemplo, al experimentar con plantas como la mandrágora, el beleño y el hongo que se forma en el centeno pudieron descubrir que algunas plantas venenosas y hongos podían generar un efecto alucinógeno al consumirla en pequeñas cantidades.
Y muchas de estas “brujas” se obsesionaron con estos alucinógenos. La sensación placentera y las visiones que producía el estar bajo este efecto hizo que estas mujeres experimentaran con esta planta de forma frecuente.
El problema es que el ingerir estos alucinógenos tenía efectos secundarios, incluyendo irritación de la piel, náuseas y muchos vómitos. No pasó mucho tiempo en que descubrieran que la mejor forma de obtener el mayor efecto posible y evitar estos efectos secundarios eran aplicarlo a la piel en forma de ungüento.

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EL BRONCEADO.

La luz del sol está compuesta por un espectro continuo de radiaciones electromagnéticas.
Como todas las emisiones lumínicas, es absorbida por determinados cuerpos-receptores, entre ellos la piel, y más concretamente ciertas moléculas que actúan como cromóferos-captadores.
Cada cromóforo absorbe selectivamente una banda determinada de longitudes de onda, que se trasforma en energía, alterando o modificando el cromóforo de forma transitoria o permanente.
Esta cadena de reacciones provoca una seria de efectos en el tejido cutáneo, que pueden ser perjudiciales (como el fotoenvejecimiento, etc.) o beneficiosos (efectos beneficios del sol, fortalece los huesos, el sistema inmune, ayuda adormir, aumenta la sensacuin de felicidad…).
En la estructura cutánea, encontramos tres cromóforos que actúan como filtros naturales de los rayos UV.
 
TIEMPO DE BRONCEADO
La radiación UVA produce un bronceado inmediato, que se origina unos 30 min después de la exposición al sol y se atenúa en poco tiempo. Esta radiación es la causante de la pigmentación directa de la piel.
Por otro lado, la radiación UVB origina la pigmentación indirecta de la piel y un bronceado más duradero, que requiere varios días de exposición. Se inicia a los 2-3 días y pasa por un enrojecimiento de la piel.

EL BRONCEADO ES UNA DEFENSA NATURAL DE NUESTRO CUERPO.
Cuando estas dos radiaciones ultravioletas llegan hasta nuestra piel se activa un mecanismo de defensa: el bronceado.
Pero a pesar de la acción combinada de estos tres filtros naturales, sigue llegando radiación nociva a las capas más profundas de la piel, y es la razón por la que se debe emplear filtros solares cada vez que valla a exponernos al sol, sin importar la época del año ni el lugar.

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LAS POLLERAS Y EL STATUS

La ropa que las campesinas e indígenas usan en las comunidades rurales de Azuay y Cañar expresa su forma de vida. Con una pollera, por ejemplo, se puede tener una idea de su lugar de nacimiento, posición económica y estado civil.
En el Austro, la pollera es un sinónimo de estatus. Esa falda suelta, que lucen las mujeres en las diferentes poblaciones de la región, es una de las prendas típicas más variadas que existen.
Hay confeccionadas en lana de borrego o en gamucilla, largas hasta las rodillas, plisadas o lisas, con bordados coloridos o más discretas. En una investigación que realizó la cuencana Julia Tamayo sobre esta prenda encontró las variaciones que ha tenido a través del tiempo.
Antes, las mujeres usaban dos o tres prendas y todas eran bajas, hasta los tobillos. Las más modernas tienen el corte
hasta la rodilla.
La vestimenta de la chola cuencana tiene un origen español. En los antiguos trajes típicos de Castilla se usaban bordados con flores como los que tienen las actuales polleras; mientras que el diseño prensado tiene un antecedente en las faldas típicas de Extremadura. La investigación de Tamayo concluye que esta prenda es producto del mestizaje.
La variación en los diseños se extendió a la región y en la actualidad, en las diferentes comunidades de Azuay y de Cañar, hay una prenda con características específicas. Se diferencian por el tamaño, el material y la decoración.
“La pollera de la chola cuencana da por las canillas, así como en Cañar, pero allá el corte es más recto. En Nabón la usan un poco más alta”, cuenta María Maldonado, quien comercializa estas prendas en el centro de la capital azuaya.
El bordado es otro detalle que las diferencia. En Cuenca es sumamente colorido y resaltan las flores y el borde termina con conchas redondas, a diferencia de la pollera del cantón Paute, en la que se destaca una decoración en forma de zigzag, adornada con flores.
En la de Chordeleg, en cambio, se usa el talqueado, que consiste en la sobreposición de una tela, que acaba en los bordes con un cordón combinado con conchas. Mientras, que la de Gualaceo tiene un bordado muy colorido y más ancho que las otras. La de Cañar tiene un bordado ancho y colorido.

El material también varía. Elena Saldaña conserva su pollera de bayeta, un material que resulta de procesar la lana de borrego, pero ya no se usa. “La bayeta se teñía con tintes naturales y se bordaba a mano… Eran costosas”. Luego llegaron otros materiales como la bayetilla (lana industrializada), el paño, la gamucilla y el terciopelo, que son más económicos.
Por eso, la pollera de bayeta o de terciopelo evidencia que su dueña tiene posibilidades económicas, sostiene Tamara Landívar, investigadora y curadora de la sala etnográfica del Museo Pumapungo. “Esta prenda no solo varía según la región sino también por la ocasión”. Hay polleras de uso cotidiano sin decoración y las azules son para los matrimonios.
En Cañar, hay prendas específicas para las celebraciones. En Inti Raymi, las indígenas lucen polleras de materiales finos y bordados delicados y, en ocasiones especiales, llevan dos. La de abajo es la enagua cuyo color y bordado se usaba de acuerdo con el estado civil, dice Landívar. Sobre esta se usa el bolsicón, que es más alto.

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EL CUATRERO.

(CUENTO)

 
Iba al tranco, recorriendo la alambrada, revisando que no hubiera alambres cortados o postes rotos. Amanecía y a lo lejos, sobre un fondo de nubes rosadas, algunos caranchos volaban alto en círculos. Un animal muerto, pensé. No es raro. A veces un ternero al pisar una víbora sufre una picadura y muere. Apuré el paso.
Me encontré con un paisano que tranquilamente desollaba un ternero. No vi ningún caballo cerca. Estaba solo y de a pie. Un vagabundo.
- Buenos días amigo, dije, cuando mi caballo estuvo a cinco o seis metros
No me contestó. Levantó la vista brevemente y siguió cuereando. Manejaba bien el cuchillo, un facón verijero. Es del oficio pensé, hacía cortes precisos y rápidos. No me gustaría un enfrentamiento a cuchillo con un experto como éste.
Había degollado a un ternero y ahora lo estaba cuereando. Los caranchos más atrevidos o más hambrientos, chupaban la tierra empapada en la sangre que había brotado de la sajadura. A veces esta gente de paso, carnea un animal para llevarse solamente lo que pueden cargar, y dejar el resto a los caranchos.
- ¿es suyo el animal que está carneando? pregunté
- ¿y quién pregunta? respondió, irguiéndose con el facón ensangrentado en la mano
- me llamo Emiliano. Soy nieto de don Ciriaco, el dueño del campo... y del ternero
- ¿y si sabe que el animal no es mío, para qué pregunta, pués?
- ahhh, había sido retobado además de cuatrero. Sepa que estoy aquí para evitar estos robos, dije, abriendo mi chaqueta para dejar a la vista la empuñadura del revólver Colt .38 largo que siempre llevo en el campo.
- mejor mandate mudar o te cuereo a vos también, dijo, y volvió a desollar al animal
Me cayó muy mal su respuesta. Soy tranquilo y trato de evitar problemas, pero no soy de tolerar amenazas. Saqué el fierro y disparé un tiro al aire. El tipo se sobresaltó con el estampido, y todavía agachado, me miró sorprendido.
- te me mandas mudar ahora mismo -ordené- y ni siquiera te vas a llevar un pedazo de grasa para un puchero. Y rájate rápido, porque el próximo balazo te lo encajo en la rodilla y quedas rengo para toda la vida, si es que no pierdes la pierna.
Pero no hizo caso. Al contrario, se me vino al humo cuchillo en mano.
Tranquilamente tomé puntería y le a dos metros, le pegué un balazo en la frente, que lo paró en seco, arrancándole la mitad del cráneo.
Desmonté con el lazo en la mano y sujeté el tobillo del difunto, y me lo llevé a la rastra junto con el ternero, mientras los caranchos se disputaban los restos de la sangre del muerto y del ternero y los trozos del cerebro desparramados por el piso. Otros más me siguieron, picoteando los cadáveres.
Cabalgué hasta la orilla de la laguna que tenemos entre dos médanos, lejos de la casa principal. Tiene agua todo el año. Me interné hasta que el caballo estuvo con el agua hasta las verijas.
Desaté al difunto y lo dejé boca arriba. Le pegué varios puntazos en el estómago, para facilitar la salida de los gases de la descomposición y permitir que se hunda más fácilmente. Antes los dejaba sin pinchar y los cuerpos flotaban varios días como corchos. Un funeral demasiado lujoso para un gaucho rotoso y ladrón. No traía ni un peso en los bolsillos. Con estos calores los bichos lo dejarán en los huesos en dos días.
Salí de la laguna con el ternero a la rastra y me fui al tranco para las casas. Vamos a churrasquear lindo esta noche en el rancho y ya tenemos el ternero a medio desollar. Mañana charquearemos suficiente para varios meses.

No le voy a comentar nada de todo esto a mi abuelo. Dice que tengo que dejar de matar tanta gente, que algún día vamos a tener un problema, pero para mí no son tantos. Hay lugar en la laguna para muchos cuerpos más.
Yo no lo vi, nunca en mis 30 años, pero dice el abuelo que un año de una gran seca, la laguna quedó sin una gota de agua, se secó hasta el fondo. Dice que si volviera a suceder quedarían a la vista las osamentas de docenas de personas, a muchas de las cuales las mató el mismo, incluso desde antes que yo naciera.
Antes echaba a los cuatreros mediante amenazas, pero era inútil. Volvían en cuanto yo me iba y sacrificaban reses. El abuelo se agarraba unas rabietas monumentales y después descontaba el valor del ternero de mi sueldo de mayordomo.
El lleva nota de las pariciones y cuenta los terneros que llegan a la señalada. Y guay que falte alguno. Hay que ver como se pone. Es una fiera cuando está enojado.
Así que ahora al que agarro robando lo fusilo y a la laguna. Fin del problema.
Son vagabundos y nadie jamás pregunta por ellos.
Pero el abuelo no dice nada si carneamos un animal para consumo familiar, porque siempre tengo cuidado de llevarle un costillar, su corte preferido. Mejor churrasqueamos esta noche tranquilos y no le digo nada.
Mañana le llevo el costillar y le digo que lo carneamos nosotros. Se va a poner contento. Total, que el abuelo jamás va a la laguna donde siembro a los muertos, y menos todavía con estos calores.

LA CAZA - LAS MONTAÑAS - JUEGOS DE INFANCIA - FREGADO DE PLATOS - JORNADAS DEPORTIVAS.

LA CAZA

La caza pudo haber sido necesaria para la supervivencia humana en tiempos prehistóricos, pero hoy en día la mayoría de los cazadores acechan y matan animales sólo por el placer de hacerlo, no por necesidad. Esta forma innecesaria y violenta de “entretenimiento” separa familias de animales y deja un sinnúmero de animales huérfanos o gravemente heridos cuando los cazadores no alcanzan su objetivo.
 
El dolor y sufrimiento
Las muertes rápidas son poco comunes, y muchos animales sufren muertes prolongadas y dolorosas cuando los cazadores los hieren gravemente pero no los matan.
Un miembro de la Alianza Bowhunters de Maine estima que el 50 por ciento de los animales a los que se les caza con ballestas son heridos, pero no matados. Un estudio de 80 venados de cola blanca identificados con un collar de radio marcaje, encontró que de los 22 ciervos a quienes les habían disparado con “equipos de arco y flecha tradicional”, 11 resultaron heridos, pero no recobrados por los cazadores.
Un estudio británico sobre la caza de ciervos encontró que 11 por ciento de los venados matados por cazadores murió solamente después de recibir dos o más disparos, y que algunos ciervos heridos sufrieron durante más de 15 minutos antes de morir.
Al veinte por ciento de los zorros heridos por cazadores se les dispara nuevamente, el 10 por ciento logra escapar, pero “la inanición es un destino probable” para ellos, de acuerdo con un veterinario.

La caza también altera los patrones de migración e hibernación y destruye familias. En el caso de animales como los lobos y los gansos, que se aparean de por vida y viven en grupos familiares muy unidos, la caza puede devastar comunidades enteras.
El miedo y el ruido ensordecedor e ineludible de los disparos y otros disturbios causados por los cazadores les ocasionan a los animales un enorme estrés. Esto compromete gravemente su rutina y hábitos alimenticios, provocando que les sea difícil almacenar la grasa y la energía que necesitan para sobrevivir el invierno. Los ruidos fuertes también pueden perturbar los rituales de apareamiento y causar que los padres huyan de sus madrigueras y nidos, dejando a sus pequeñas crías vulnerables a los depredador.

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LAS MONTAÑAS.

Una montaña es una gran elevación natural de la Tierra, que a menudo presenta uno o varios picos en su parte superior. Es más grande que un cerro y más escarpada que una colina, pero se forma por procesos similares a los de estos.
Las montañas se encuentran en cualquier parte del mundo e incluso debajo del nivel del mar, donde el ser humano no puede verlas a menos que se encuentre sumergido. Muchas montañas están dispuestas sucesivamente formando cordilleras, sierras o cadenas montañosas, mientras que algunas se muestran aisladas en el terreno.
Sobre la superficie forman parte del relieve terrestre y ofrecen paisajes espectaculares y de notoria belleza. Son asimismo importantes hábitats de muchas especies animales y vegetales, y de hecho, algunos que hacen de las montañas su hogar llevan en el nombre común las palabras “de montaña” o “montés”. Como ejemplos, están el gato montés, la cabra montés y el llamado león de montaña (puma), pero muchos otros que no poseen un nombre común tan obvio viven en sus inmediaciones.

Las montañas se encuentran en un 75 por ciento del total de los países del mundo. El clima y los seres vivos de una montaña varían en función de la altitud, puesto que la zona superior es mucho más fría que la que se halla en la base. No es raro encontrar nieve o hasta glaciares en las zonas más altas, así que las plantas y los animales que viven ahí no son los mismos que los que están en las porciones inferiores. A veces, en las zonas altas no se observa más que hielo y quizá ciertas aves que sobrevuelan.
Las faldas (zonas inferiores) tienden a desarrollar bosques de hoja ancha, y más arriba suelen crecer bosques de coníferas. Mucho más arriba la vegetación se vuelve rala y menos exuberante, hasta que aparecen solo pastos y plantas con flores bajas y de lento crecimiento. Las puntas pueden estar desnudas debido a la falta de oxígeno y dióxido de carbono, y/o coronadas con una nívea alfombra.

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JUEGOS DE INFANCIA.

No es nada nuevo afirmar que a los niños les encanta jugar, pero puede que no todo el mundo sea consciente de la importancia que el juego tiene para ellos. Precisamente, este post está dedicado a abordar esa cuestión.
 
Para poder describir una actividad como juego, deben cumplirse estas características:
Ser una experiencia motivadora en sí misma, de la que se obtenga satisfacción por el mero hecho de realizarla.
Ser elegida libremente por los participantes. Si los niños son obligados a llevarla a cabo, se pierde el carácter lúdico de la misma.
Ser algo placentero.
Estar activamente implicado en el juego, no mostrarse indiferente o pasivo.
Ser no literal, es decir, la realidad se distorsiona para acomodarse a los intereses del jugador. Esto es especialmente cierto en el caso de un tipo de juego en particular que se conoce con el nombre de juego simbólico. Es típico en los niños de Educación Infantil (entre los 2 y 6 años) y consiste en simular situaciones, objetos y personajes. Por ejemplo, jugar a los superhéroes, a ser princesas o a las casitas.
Y es que, a medida que los niños van creciendo, el tipo de juegos que llevan a cabo también cambia. El recorrido es amplio: desde los juegos caracterizados por la repetición de acciones y manipulación de objetos propios de los primeros años de vida (como, por ejemplo, dejar caer objetos al suelo), a los juegos muy estructurados, con complejas reglas y poco espontáneos que les permiten explorar realidades diferentes a las que les rodean (como los videojuegos). Todo ello pasando por periodos de actividad simbólica y juegos de reglas más sencillos.
Decimos que el juego es una actividad esencial para el correcto desarrollo psicológico del niño porque, según la investigación previa, permite satisfacer importantes necesidades evolutivas en todos los aspectos, motor, cognitivo y emocional (ver Hughes, 2010). Los juegos que implican actividad física contribuyen a perfeccionar la motricidad y a aumentar la fuerza física de los niños. Y esa no es la única ventaja. Los niños muestran una gran curiosidad por el entorno, de tal forma que el juego les permite conocer cosas sobre el mundo que les rodea y descubrir información esencial para el aprendizaje. Igualmente, les sirve de entrenamiento social, un medio donde poder poner en práctica reglas de comportamiento y desempeñar distintos roles, compartir y aprender cómo formar parte de un equipo.

Además, mediante el juego, los niños también desarrollan el sentido moral (Bekoff, 2001): crean vínculos afectivos y sociales, se dan cuenta del tipo de comportamientos que están socialmente aceptados, aprenden lo que está bien o mal en cada situación y lo generalizan a distintos contextos.
En definitiva, a través del juego los niños no solo tienen oportunidades de aprender y practicar nuevas habilidades, sino que también se entrenan para poder responder a situaciones o estímulos inesperados. El hecho de que el juego durante la infancia tenga efectos beneficiosos para el desarrollo psicológico tanto a corto como a largo plazo tiene un importante valor desde el punto de vista educativo, así que… ¡dejemos a los niños que disfruten jugando!

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FREGADO DE PLATOS.

Muchos lectores pueden considerar este artículo un insulto a la inteligencia ¿acaso necesitamos que alguien nos explique cómo fregar los platos? Pero lo cierto es que muchas familias, sobre todo las más jóvenes, han estado acostumbradas o bien a usar siempre el lavavajillas o a esperar que fregara su madre y, cuando tienen que hacer esto por su cuenta y riesgo, sucede el desastre.
Todas estas personas que aún siguen dejando que se acumulen los platos en la pila, y quede la sociedad incrustada, deberían saber que el fregadero es uno de los lugares más sucios de los hogares. Como explica el médico francés Frédéric Saldmann en su libro El mejor medicamento eres tú (Aguilar), la pila de la cocina puede llegar a acumular 500.000 bacterias por metro cuadrado, mucho más que, por ejemplo, el váter, que en general suele estar más limpio.
 
Por todo ello, a nadie le viene mal repasar el ABC del fregado de platos:
 
1. Friega siempre cuanto antes
Lo ideal es ir fregando lo que puedas mientras vas cocinando, pero, si no puedes hacer todo a la vez, al menos ponte a la obra nada más terminar la comida. Si postergas el fregado no solo se quedará la comida reseca, y será más difícil eliminar la suciedad, además crearás la situación perfecta para que los patógenos campen a sus anchas por tu cocina.
2. Deshazte de todos los restos de comida posible
Retira la mayor cantidad de restos de alimentos antes de ponerte a fregar los platos. Es mejor ayudarte de un raspador o una espátula para retirar los trozos más rebeldes que meterlo todo en el fregadero y que se acumulen los tropezones.
3. Si no tienes dos pilas, utiliza siempre un barreño
La estrategia para lavar los platos más respetuosa con el medio ambiente es tener una pila o barreño con agua caliente y jabón para remojar y lavar los platos, cambiando el agua según sea necesario, y reservar la otra pila para realizar un enjuague final cuando hayas terminado, en vez de lavar cada pieza una por una bajo el agua corriente, lo que gasta muchísimo.
4. Utiliza el agua los más caliente posible
Cuánto más caliente esté el agua más fácil será disolver y eliminar la suciedad. Lo ideal es utilizar el agua al máximo de temperatura que permita tu caldera y utilizar guantes para no quemarnos las manos.
5. Empieza por lo menos sucio
Para evitar la acumulación de suciedad en el fregadero, es mejor empezar lavando los artículos menos sucios, como vasos, copas y cubiertos, para seguir con los platos y boles y acabar con las ollas y sartenes, que es lo que más esfuerzo requiere. Esto te permitirá cambiar con menos frecuencia el agua del barreño con jabón (o ni siquiera cambiarla, si tienes poco que fregar).

6. Cambia tus estropajos con frecuencia
Existen muchos tipos de estropajos, y todos tienen sus ventajas y sus inconvenientes. Los de tipo “nanas” son quizás los más limpios, pues no acumulan tanta agua y, por ende, tienen menos capacidad de albergar bacterias. Sin embargo, son poco recomendables para superficies delicadas como pueden ser las de las sartenes. En este caso es mejor usar estropajos de tipo esponja, pero es importante limpiar estos después de cada lavado y cambiarlos con frecuencia.
7. Es preferible secar a mano
No hay nada de malo en poner a secar los platos en un soporte según vamos aclarándonos, pero si llenamos este es mejor secar lo que no quepa con un trapo limpio e ir guardando la vajilla. Esto es especialmente importante para las sartenes de hierro fundido que se oxidan fácilmente: deben secarse inmediatamente después de lavarlas.
8. Cuando acabes, limpia el fregadero
Es conveniente insistir en que el fregadero es la mayor zona de riesgo higiénico de la cocina, sino la que más de toda la casa. El hecho de ser una zona húmeda, sumado a la presencia de restos de alimentos, pone las bases para el rápido desarrollo de microorganismos. Esto es especialmente preocupante en verano, temporada en el que el fregadero puede ser un verdadero foco infeccioso que puede acabar contaminando los alimentos cuando, por ejemplo, vamos a escurrir pasta o limpiar una ensalada.

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JORNADAS DEPORTIVAS

(Cuento: Silvia García)

Llegaron las jornadas deportivas al Colegio Pumarado. Muchos niños se ponían contentos porque tenían dos mañanas enteras para saltar, jugar al baloncesto, al fútbol, compartir el tiempo con sus compañeros e incluso ver demostraciones de deportistas que se acercaban al colegio para compartir sus experiencias.
A Laura no le gustaban nada esas jornadas porque ella no entendía que tenía de divertido practicar un deporte. La mayoría de ellos eran difíciles, se cansaba, competía con sus compañeros y al final no llegaba a hacer las cosas bien.
Este año se le ocurrió decirle a su madre que si podía no ir al colegio. Su madre se quedó muy extrañada y le dijo:
-Pero hija, si mañana son las jornadas deportivas. Te lo pasarás bien. ¿Conoces todos los deportes? Seguro que descubres alguno que te guste
-No, no me gusta hacer deporte.
-Mira, hacemos una cosa, si pruebas todos los deportes y me cuentas lo que has hecho en cada uno qué es lo que más te gustó y qué es lo que no me convencerás de que no te gusta hacer deporte.
La mamá conocía a Laura y sabía que había hecho alguna vez algún deporte, pero que muchas veces no quería jugar y se perdía la parte divertida.
Al día siguiente Laura fue al colegio e intentó cumplir lo hablado con mamá. Empezaron las jornadas y sus amigas cogieron sus balones y se fueron a practicar baloncesto. Laura no sabía si acompañarlas y se quedó parada. De repente una mujer se le acercó y le dijo:
-Hola. ¿Cómo te llamas?
- Laura ¿Y tú?
-Me llamo Sara. Soy entrenadora de pádel. ¿Te gusta?
-Uhmmm, no sé lo que es.
- ¿Quieres venir conmigo? Hemos creado una pista en la cancha de tenis del colegio. Prueba te resultará divertido.
Laura recordó lo que había hablado con su madre y accedió. Cogió de la mano a Sara, que parecía simpática. Cuando llegaron a la pista la simpática mujer le enseñó cómo coger la pala, una especie de raqueta, cómo eran las reglas y algunas cosas más.

Poco a poco se dio cuenta de que se estaba riendo y estaba haciendo cosas. La entrenadora la animaba y ella se sentía bien. Al cabo de una hora Sara le dijo que iban a llegar otros niños y jugar entre todos. Laura se puso nerviosa. Tenía miedo a estropearlo todo. Empezó a pensar si sería mejor irse. entonces Sara llegó y le dijo:
Las jornadas deportivas-¿Qué te pasa, Laura? Es normal que te pongas nerviosa, es un juego nuevo, pero no te preocupes, se trata de moverse, compartir y sentirse bien. No tiene nada que ver con jugar perfecto, ganar y competir con los demás.
A Laura le vinieron bien las palabras de la divertida entrenadora y acabó jugando varios partidos con otros niños del cole que apenas conocía y que parecían buenos.
Cuando llego a casa le dijo a su madre:
-Mamá, tenías razón, me lo he pasado muy bien. He jugado a un deporte que se llama pádel, he conocido amigos nuevos, a una profesora muy buena, me gustaría que tú también la conocieras.
Parece que al final mamá se salió con la suya.

 

LOS VENTILADORES - CASA DE REPOSO - FLOTADOR DE PLÁSTICO - ACCIONES PARA SALVAR A LAS TORTUGAS - EL EXTRATERRESTRE.

LOS VENTILADORES.

 
En el mundo hay personas que no quieren tener un aire acondicionado en su casa por varias razones, pues existen otras maneras de refrescar una vivienda y a bajo costo y son los ventiladores, estos producen aire con alto volumen y baja presión. No como los compresores de un sistema de refrigeración, que producen altas presiones a volúmenes bajos, las aspas de un ventilador rotan al ser expuestos a una corriente de aire tales como turbinas de aire.
Los ventiladores son máquinas creadas para producir corrientes de aire mediante un rodete con aspas que suelen ser de acero, plástico o madera que giran produciendo una diferencia de presiones. Los cuales destacan hacer circular y renovar el aire en un lugar cerrado, para disminuir el calor así como proporcionar oxígeno a los ocupantes y eliminar olores.
Los ventiladores transversales proyectan aire en el rodete es normal al eje, tanto a la entrada como a la salida, cruzando el cuerpo del mismo, a los ventiladores de baja presión se les dice así pues son centrífugos.
Existen muchos tipos de ventiladores, uno de los factores que más determinantes es, el tipo de uso que le querríamos dar. Existen diferentes tipos de ventiladores domésticos según su colocación y para la elección de uno o de otro seria por el tipo de estancia y características.
Los ventiladores de mesa son los más sencillos en el mercado y que menos potencia tienen, funcionan con electricidad refrescan el ambiente con el giro de sus pequeñas aspas que traen en el interior con un enrejado metálico, y son para estancias o cuartos pequeños. Los utilizamos donde la ventilación no represente gran problema.
Los ventiladores de pared son de poca potencia y tienen mayor potencia que los de mesa. Se empotran en la pared de la habitación y cuenta con 5 velocidades, los fijan a la pared por como está compuesto su motor, sus aspas remueven el aire de la habitación, y son para lugares pequeños, que permitan una mayor circulación de aire, el uso de ventiladores de otro tipo sería engorroso por el tamaño, o junto con otros ventiladores, proporcionan una mayor circulación de aire. Normalmente se ven en lugares públicos.
Los ventiladores de piso son los más comercializados y la mayoría son silenciosos, ya que son portátiles y más cómodos. Se fabrican varios modelos y formas, su funcionamiento es agua que los demás solo que este no requiere de ser instalado pues es un equipo portátil, y son para ser utilizados en cualquier habitación o rincón de una vivienda. Son los más utilizados en dormitorios por su tamaño y son equipos silenciosos.

Los ventiladores de techo son de mayor potencia de disposición horizontal. Hay muchas variedades en el mercado con diferentes velocidades y de mando a distancia, los cuales se fijan al techo y la mayoría son compuestos de tres aspas de gran tamaño horizontales. Las aspas giran a una gran velocidad, y refrescan el aire desde la parte superior esparciéndola la habitación, son los más utilizados, en lugares donde no hay mucho espacio para colocarlos en el suelo o en paredes. Solo hay que ser muy cuidadoso con ellos porque si no están bien colocados pueden causar accidentes graves por caídas.
Son saludables pues remueven el aire que ya está dentro de la habitación, no contaminan muchos no creen, que hay ventiladores muy potentes, y por esa potencia, son muy eficientes y dan confort son muchos que no requieren de instalación, solo de una toma eléctrica Los que necesitan de instalación, es muy sencillo solo se fija en el lugar elegido.

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CASAS DE REPOSO O ASILO DE ANCIANOS.

Existen muchas formas de describir o intentar describir a una Casa de reposo como por ejemplo, Hogar Geriátrico, Hogar Permanente, Asilo de ancianos, Hogar de ancianos, Casa de retiro, Residencia para personas mayores, entre otras.
En este artículo vamos a definir ciertos detalles que aclararán muchos mitos y sobre todo ayudará a varias personas para que puedan elegir adecuadamente en donde confiar a su ser querido.
 
Uno poco de historia
Antiguamente los centros o casa de reposo eran de índole religiosa; es decir, eran dirigidos por sacerdotes o monjas como actos de caridad para aquellos ancianos que necesitaban un hogar, alimentos, cuidado de su salud y otras asistencias personales.
Épocas más tarde, pasan a ser comunidades del sistema de salud y del estado quienes serían gestores de este tipo de organizaciones, que incluso algunos tienen a cargo algunos asilos de ancianos como Beneficencias Públicas que están orientadas a ancianos pobres y desamparados.
 
DEFINICIÓN DE UNA CASA DE REPOSO O ASILO DE ANCIANOS
Una Casa de reposo es aquel que ofrece servicios y asistencia a personas de la tercera edad (abuelitos) y que brinda alojamiento u estancia, actividades, alimentación y asistencia médica con el objetivo de mejorar la calidad de vida de su vejez. Es también un espacio recreacional donde los abuelitos pueden compartir con otras personas de la tercera edad e incluso con familiares que deseen visitarlos. La mayor parte de las casas de reposo cuentan con servicios las 24 horas del día, con servicios multidisciplinarios y especialistas en el cuidado de los abuelitos.
Cada casa de reposo tiene servicios similares, pero en lo que varía el precio es el distrito, la infraestructura, la calidad de los profesionales, servicios que deseen y sobre todo el espacio en donde convivirán los abuelitos, tanto internos como externos.

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE UN ASILO DE ANCIANOS Y CASA DE REPOSO?
Un asilo de ancianos al igual que una casa de reposo sirven para albergar personas de la tercera edad. Muchas personas consideran que un asilo de ancianos al menos en Lima, es un lugar triste, pero en en realidad eso depende de la organización y propietarios del mismo. Por ejemplo, existen asilos de ancianos muy limpios e incluso lujosos, sin embargo, hay otros que no lo son. ES importante resaltar que una casa de reposo como un asilo de ancianos puede ser una empresa privada como del estado.

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FLOTADOR DE PLÁSTICO.

El flotador de plástico consiste en dos capas simétricas de este material una de las cuales una contiene una válvula por la que se insufla el aire. Las dos piezas están selladas pudiendo contener así una cámara de aire en su interior. Los flotadores de plástico son juguetes infantiles empleados en playas o piscinas cuando los niños todavía no han aprendido a nadar. Se utilizan inflándolos a través de la válvula y colocándolos alrededor del cuerpo del niño para que este quede flotando sobre el agua. Se presentan en una gran variedad de colores y tamaños, algunos representando figuras diversas como animales, neumáticos o vehículos. En este caso se le suele llamar rosco (especialmente al de forma de anillo en España) o simplemente salvavidas. También existen flotadores inflables más pequeños que se suelen colocar a nivel de los brazos. Con la misma finalidad también es muy común utilizar cámaras de neumáticos (llamadas coloquialmente tripa), principalmente en países como Venezuela. No obstante, los flotadores inflables tienen la desventaja de que corren el riesgo de pinchaduras o estallidos súbitos, lo cual puede ser una seria amenaza de peligro en especial cuando se halla en aguas profundas.
 
Los flotadores de corcho se encuentran en entornos náuticos, así como en embarcaciones y constituyen equipos de emergencia por si una persona cae al agua.

También se llama flotadores a los dispositivos hidrodinámicos ubicados bajo el fuselaje que permiten la flotabilidad de un hidroavión. En los hidroaviones de tipo hidrocanoa están situados en las alas, y su objetivo no es tanto ayudar a la flotabilidad, ofrecida principalmente por el mismo casco de la aeronave, sino equilibrio lateral.

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ACCIONES PARA SALVAR A LAS TORTUGAS MARINAS.

 
Las tortugas marinas se enfrentan a los desechos plásticos casi todos los días, tanto en el océano como en tierra. Aunque las principales amenazas son la ingesta o el enredamiento, el plástico también plantea otros problemas a lo largo de su vida:
Poner huevos. Las tortugas marinas ponen sus huevos cavando agujeros en la arena. A veces hay tanto plástico en las playas de anidación que las hembras no pueden cavar y se dan por vencidas. Seis de las siete especies de tortugas marinas están en peligro de extinción y solo 1 de cada 1,000 huevos sobrevivirá hasta la vida adulta. Que las hembras puedan poner sus huevos con éxito es crucial para su supervivencia.
Tratar de encontrar su camino. Seguramente has visto fotos adorables de tortugas bebé corriendo hacia el mar. Sin embargo, si la playa está llena de basura las tortuguitas pueden desorientarse o quedar atrapadas. En lugar de llegar al océano, mueren en la playa.
Ingerir plástico. Las crías y las tortugas jóvenes son más vulnerables a la ingesta de plástico porque son menos selectivas que las adultas con su comida. El plástico puede lesionar sus órganos internos y causarles bloqueo intestinal. A su vez, esto provoca desnutrición, reducción en la tasa de crecimiento y muerte.

A pesar de que la situación es urgente, es importante recordar que aún hay esperanza. Juntos podemos evitar la extinción de las tortugas y todo comienza desde tu casa:
Reduce. Cada plástico que no compras es una pieza menos en el océano. Si dejas de comprar plásticos, enviarás una señal a empresas de todo el mundo para que reduzcan sus empaques plásticos.
Evita plásticos de un solo uso. Utiliza una bolsa de tela para tus compras y opta por popotes reutilizables de papel o acero. Ten cuidado con plásticos ocultos como las bolsas de té, goma de mascar, toallitas húmedas y vasos para llevar “de papel” para café. Éstas últimas suelen estar forradas de plástico.
Evita los microplásticos. Las piezas de plástico de menos de 5 mm de longitud son los llamados microplásticos. Las han encontrado en todas partes: desde la parte más profunda de la Fosa de las Marianas hasta el interior de animales y humanos.
Aún no sabemos qué tan dañinos son los microplásticos para los humanos o animales. Pueden estar hechos de materiales tóxicos o trabajar como vectores que acumulan y propagan toxinas, bacterias y virus. Hazte un favor a ti y al océano y compra productos como pasta dental, shampoo, maquillaje y acondicionadores sin microplásticos.
Recicla. Aunque el plástico puede causar daño, sigue siendo un valioso recurso. Ya que no es biodegradable, clasifica tu basura y envía tus plásticos reciclables para darles una nueva vida. De esta forma será reutilizado y se desalentará aún más su producción.

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EL EXTRATERRESTRE

(Cuento:  Claudio Morhain)

 
A noche, cuando llegó el extraterrestre, todos dormían en casa.
No, no era como Alf. Ni como ET. ¡Uy, tampoco como Alien! No era ningún
bicho de la tele ni del cine.
Era un chico muy, pero muy rubio, flaquito y brillante.
Fue justo cuando me asomé a ver por qué aullaba tanto Sereno, que es el perro ovejero, y ahí, en el pastito, cerca del campo de batatas, estaba el plato volador. Bah, digo yo que sería un plato volador, porque más me pareció a mí una lenteja gigante.
Bajé las escaleras en silencio, con las botitas de paño, en camisón, y salí a ver quién era. De paso acaricié a Sereno, que dejó de aullar.
Entonces vi al extraterrestre, que caminaba por el senderito hecho de tanto ir y venir a la quinta.
-Hola -me dijo (hablaba).
-Hola. ¿De dónde venís? -, le pregunté yo, toda emocionada (no todos los días llegan visitas a la chacra y mucho, mucho menos extraterrestres).
-Tengo sed. ¿Tienes agua? -, dijo él.
Caminamos uno junto al otro y fue una cosa rara, porque él a mi lado parecía mi sombra, pero brillante. Como si yo en realidad fuese la sombra de él. Lo llevé hasta la bomba vieja, que da el agua más rica, y bombeé un rato porque el extraterrestre bebió un montón.
-¿Sabes? ¡En ningún lado el agua es tan rica como aquí! -dijo.
-¿Cómo te llamas? -contesté, sabiendo que él no me respondería.

Se sentó en el tronco junto a la bomba, donde todos nos sentábamos, y yo a su lado. Miró las estrellas, con una sonrisa. No sé, yo veía que miraba hacia arriba y al mismo tiempo sentía que me miraba a mí. Alzó una mano hacia el cielo. Y se cayó una estrella (meteoro, dice mi mamá).
Pero esta se cayó hacia nosotros, siempre chiquita, y llegó a la mano, al dedo del extraterrestre. Era como una monedita muy, muy brillante.
Pero no daba luz. Solamente brillaba, sin luz. Qué se yo cómo. Tendrían que verla. El extraterrestre tomó mi mano, y en el medio de mi palma dejó la estrellita. Me quemó, pero sin dolor. Dije "ay" despacito, y alcé la vista. Él se iba. Saludó con la mano. Yo también.
La lenteja voladora subió y subió y de pronto me perdí entre tantas estrellas, que ya no sabía cuál era él.
Cada vez que beso mi mano, me quema los labios. Sin dolor.
Tan, tan dulcemente.
Yo sé que un día él volverá. Y sé que va a encontrarme por la estrellita que se pegó a mi mano. Y que brilla, pero sin luz. Y que quema tan lindo cuando uno la besa.
Mi amigo, el extraterrestre.

LOS TIBURONES - PICADURAS DE ARAÑAS - LA ALEGRÍA - IMPORTANCIA DE LAS EXCURSIONES Y PASEOS - EL NADADOR.

LOS TIBURONES: IMPORTANCIA.

EN EL ECOSISTEMA
Como principales depredadores, los tiburones representan un papel importante en el ecosistema al mantener las especies por debajo de ellos en la cadena trófica y como indicadores de la salud del océano. Ayudan a eliminar a los débiles y enfermos y a mantener el equilibrio con los competidores, garantizando así la diversidad de especies.
Como depredadores, modifican el hábitat espacial de sus presas, lo que altera la estrategia de alimentación y la dieta de otras especies. Los tiburones mantienen, indirectamente, los hábitats de algas y arrecifes de coral. La pérdida de tiburones ha llevado al declive de los arrecifes de coral, de los lechos de algas y a la pérdida de pesquerías comerciales.
Al eliminar la presencia de tiburones en los ecosistemas de arrecifes de coral, otros depredadores como el mero proliferan y se alimentan de herbívoros. Al haber menos herbívoros, las macroalgas se expanden y el coral no puede competir con ellas, por lo que el ecosistema pasa a ser dominado por las algas y se ve afectada la supervivencia del arrecife.

EN EL ECOSISTEMA
Como principales depredadores, los tiburones representan un papel importante en el ecosistema al mantener las especies por debajo de ellos en la cadena trófica y como indicadores de la salud del océano. Ayudan a eliminar a los débiles y enfermos y a mantener el equilibrio con los competidores, garantizando así la diversidad de especies.
Como depredadores, modifican el hábitat espacial de sus presas, lo que altera la estrategia de alimentación y la dieta de otras especies. Los tiburones mantienen, indirectamente, los hábitats de algas y arrecifes de coral. La pérdida de tiburones ha llevado al declive de los arrecifes de coral, de los lechos de algas y a la pérdida de pesquerías comerciales.
Al eliminar la presencia de tiburones en los ecosistemas de arrecifes de coral, otros depredadores como el mero proliferan y se alimentan de herbívoros. Al haber menos herbívoros, las macroalgas se expanden y el coral no puede competir con ellas, por lo que el ecosistema pasa a ser dominado por las algas y se ve afectada la supervivencia del arrecife.

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PICADURAS DE ARAÑAS.

Las mordidas de araña suelen ser inocuas. Muchas picaduras que se les atribuyen a las arañas resultan haber sido infligidas por otros insectos. También se confunden infecciones de la piel con picaduras de araña.
Solo algunos tipos de arañas tienen colmillos lo suficientemente largos como para atravesar la piel humana y un veneno lo suficientemente fuerte como para dañar al ser humano. En los Estados Unidos, estas incluyen la araña viuda negra y la araña reclusa parda.
Las picaduras de araña pueden causar enrojecimiento, dolor e hinchazón, o es posible que no las notes en absoluto. Las picaduras de la araña viuda negra también pueden causar dolor abdominal severo o calambres. Las picaduras de la araña reclusa parda pueden causar un dolor agudo o punzante, como una picadura de abeja. En casos de picaduras graves, la piel circundante puede morir en pocas horas. Ambos tipos de arañas generalmente viven en áreas no perturbadas, tales como áticos o cobertizos. No pican a menos que se vean amenazadas.
 
SÍNTOMAS
Comúnmente, una picadura de araña se parece a cualquier otra picadura de insecto —una protuberancia roja, inflamada, a veces con comezón o dolorosa en la piel— y puede incluso pasar desapercibida. Las mordeduras inofensivas de araña, por lo general, no producen ningún otro síntoma.

MORDEDURAS DE LA ARAÑA VIUDA NEGRA
Las señales y síntomas de la mordedura de la araña viuda negra pueden incluir lo siguiente:
Dolor e hinchazón. Puede tener dolor e hinchazón alrededor de la mordedura, la cual se puede diseminar al vientre, la espalda o el pecho.
Cólicos. Puedes tener cólicos estomacales intensos, los cuales algunas veces se confunden con apendicitis o una ruptura del apéndice.
Sudoración. Puede presentar escalofríos, náuseas o sudoración.
Mordeduras de la araña reclusa parda
Comúnmente, el dolor asociado con la mordedura de una araña reclusa parda aumenta durante las primeras ocho horas después de la mordedura. También puedes tener fiebre, escalofríos y dolores en el cuerpo. La mordedura, por lo general, se cura por sí sola en aproximadamente una semana. A veces, la piel en el centro de la mordedura se torna de color azul oscuro o púrpura y luego forma una llaga abierta (úlcera) que se agranda a medida que la piel alrededor de ella muere. Por lo general, la úlcera deja de crecer dentro de los 10 días después de la mordedura, pero la cicatrización completa puede tomar meses.
 
CUANDO DEBES CONSULTAR CON UN MÉDICO
Busca atención médica inmediata en las siguientes situaciones:
No tienes la certeza de que la picadura sea de una araña venenosa.
La persona que fue picada experimenta dolor intenso, cólicos abdominales o una úlcera que comienza a crecer en el sitio de la picadura.
La persona que fue picada está teniendo problemas para respirar.
El médico te puede recomendar una vacuna antitetánica de refuerzo si no te has vacunado en los últimos cinco años.

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LA ALEGRÍA.

La alegría es un sentimiento que se produce en el cuerpo humano por algún suceso que genera un buen estado de ánimo, risa o sonrisa. En este proceso, interviene un neurotransmisor llamado serotonina, también conocido como la hormona de la felicidad, que produce sensaciones de bienestar, relajación, satisfacción, aumenta la concentración y la autoestima.
Se entiende como alegría a ese sentimiento positivo que, aunque no necesariamente se demuestra de la misma manera, todas las personas son capaces de sentir. La sonrisa, las risas y los abrazos llenos de júbilo son solo algunas de las formas en las que se puede manifestar.
Relación entre la alegría y la salud
Una óptima salud mental debe estar englobada por tres factores importantes como los son el bienestar emocional, psicológico y social de la persona. De estos tres depende el pensamiento, los sentimientos y la forma en la que se enfrenta la vida. Doctores como Kiecolt-Glaser (Directora del Instituto de Investigación de Medicina del Comportamiento de la Universidad de Ohio) y Francisco Palmero (Profesor del Departamento de Psicología Básica y Clínica y Psicobiología de la Universidad Jaume I) han detectado que las emociones negativas y positivas influyen directamente en la salud física del ser humano.
Una forma de estar saludables es cuidando conscientemente las actitudes debido a que tener pensamientos pesimistas y ser agresivos ante cualquier evento o circunstancia de la cotidianidad pueden verse reflejados de manera perjudicial en muchos aspectos sociales, familiares y laborales e incluso impedir el alcance de metas o proyectos de gran importancia, produciendo sentimientos de frustración, desesperanza y tristeza.
 
LA ALEGRÍA ES UN ESTADO DE ÁNIMO INTERMITENTE EN EL SER HUMANO
La alegría es un estado de júbilo pasajero potenciado por un estímulo que puede ser propiciado por un regalo, una buena noticia, una sorpresa, entre otros, pero la prolongación de este sentimiento es lo que se denomina felicidad.
Los sentimientos, según Ciompi (Director de formación en Psiquiatría Social del Hospital Clínico Universitario de la Universidad de Berna), juegan un papel importante en cualquier acontecimiento psíquico y social del ser humano. Estos sentimientos varían según los estímulos que se reciben y se puede pasar de la alegría a la tristeza muy fácilmente; todos estos son necesarios y cumplen una función en la salud mental del individuo, siendo lo más importante el buen manejo y control del momento.

INTELIGENCIA EMOCIONAL ANTE LAS DIFICULTADES
Los sentimientos son inherentes al ser humano. El amor, la rabia, la tristeza, la alegría son emociones que forman la personalidad del individuo. Estos intervienen en todos los momentos de la vida. Cuando surgen situaciones fuera de la zona de confort, está en cada quien tener la capacidad de reconocer estos sentimientos con inteligencia emocional para guiar el pensamiento y el comportamiento en una dirección que resulte favorable.
La inteligencia emocional deriva de la motivación personal, controlar impulsos y estados de ánimo, capacidad de motivación, superar las frustraciones y la capacidad de confiar y empatizar con otros. La empatía permite comprender mejor las acciones y pensamientos del otro, esto facilita el ayudar o motivar a alguien cuando atraviesa un momento de dificultad.

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IMPORTANCIA DE LAS EXCURSIONES Y PASEOS.

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La vida escolar es considerada para muchos de nosotros como una época llena de recuerdos y enseñanzas, donde aprendimos tanto dentro del aula como fuera de ella.
Una de las actividades favoritas de todos eran las excursiones, las que nos dejaban la noche anterior sin poder dormir, la emoción de ponernos con nuestro mejor amigo en el autobús, o compartir el almuerzo con nuestros compañeros…
 
¿Pero en realidad es bueno seleccionar tiempo académico para dedicárselo al ocio en horario lectivo?
Son muchos los aspectos positivos que estas actividades tienen, aunque los mas importantes se comentarán a continuación:
El motivo más importante es el cambio de rutina, es decir, les permite tanto a los estudiantes como a los profesores tener un respiro para poder relajarse y dejar a un lado la tensión académica, beneficiando la convivencia entre los compañeros y los profesores.

Permiten llevar a los chicos a lugares que desconocen. Algunos niños nunca han visitado un museo o una granja, esto hace que las excursiones sean más interesantes porque les permitirá conocer nuevas perspectivas del mundo.
El nivel de aprendizaje que se consigue en estas salidas es mayor, ya que les permite interactuar directamente con lo que están aprendiendo en la excursión, por ejemplo, si la excursión es a un museo, ellos pueden interactuar con algún experto y ver el cuadro en vivo, esto les creará una experiencia que recordaran.

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EL NADADOR.

(Cuento: Roberto Bravo)    

              

Aprendí a nadar pequeño; cuenta mi madre que, al llevarme por primera vez al mar, me deslicé en él y perdido entre los bañistas, salía únicamente para tomar aire. Desde entonces el olor salobre y el rumor de la bahía hacen que olvide la necesidad de llorar que siento desde que vine al mundo.
Todos los días nado una y otra vez. Compito contra deportistas de otras partes durante las fiestas y siempre gano. Soy el símbolo del Puerto. Mi afán por ofrecer algo más que cruzar canales y bahías, me hizo probar mi velocidad con la de los peces. Todas las mañanas me amarraba un hígado de res a la cintura para que las especies mayores trataran de alcanzarme; pero sólo los tiburones me perseguían hasta agotarse
Esa vez, llevaba tras de mí una cornuda hambrienta. Nadando de pecho, como los delfines, la mantenía alejada; en el rompeolas había pescadores y fuera de la bocana, en los yates, también; pasaba entre ellos cuando un anzuelo me atrapó por la oreja. Sentí un tirón y dolor en el oído derecho. Fui remolcado por el carrete de una caña y con él me sacaron del mar y me depositaron en la cubierta del bote. Al verme, el pescador olvidó apagar el motor del winch y fui elevado otra vez. Estuve suspendido en el aire hasta desprendérseme el oído con todo y oreja y caí en la duela.
Un mes en el hospital, dos cirugías plásticas reconstructivas me pusieron en circulación a condición de olvidar el agua tres meses y no escuchar con el oído derecho: había quedado inservible.

Llegado el día de reincorporarme al mar empecé a nadar sin carnada, poco a poco, para aflojar los músculos y sacar la tensión. Al avanzar en el océano fui trazando una parábola hacia la izquierda que me volvió al sitio del que había partido. Intenté nadar otra vez en línea recta y obtuve el mismo resultado.
El médico me dijo que el desprendimiento del oído había alterado mi equilibrio por lo que inconscientemente siempre iba a tirar hacia la izquierda. "Eso hará al mar una pecera redonda donde dará vueltas nada más", concluyó.
Al salir del consultorio, compré hilo plástico del más fuerte en una tlapalería; después fui a los muelles y pedí a "Punto Fuerte", quien andaba en la cubierta del "Monrovia", que amarrara el hilo a la popa del barco. Lo demás fue esperar a que el carguero saliera de la bahía y alcanzado el mar abierto, en la parte más profunda del golfo, corté el hilo. Comencé a nadar. Continúo nadando, los tiburones me siguen, pero ya se dieron cuenta de mi limitación; se han detenido, me esperan en el punto al que regresaré inevitablemente.