EL PODER DE UN BAÑO - LAS EXCURSIONES - RESPIRAR AIRE PURO - DIVERSIONES EN LOS PERROS - ROMANTICISMO EN OCASO.

BENEFICIOS DE UN BAÑO.

     Se ha demostrado que darse un baño con agua caliente puede ser desestresante y terapéutico. Una opción ideal para relajarnos después de un largo día de trabajo, después de un día de frío, si nos sentimos cansados o doloridos, o simplemente por placer.
Un baño relajante es la mejor manera de terminar un día agotador, te ayuda a reponer energía, a controlar emociones y a conciliar el sueño. El cuerpo es un receptor de los estímulos externos, y el agua caliente desencadena reacciones químicas y una sensación de bienestar.
Existe la denominada “bañoterapia”. Esta terapia consiste en una inmersión del cuerpo en la bañera con agua y una mezcla de hierbas, flores y sales minerales.
Desde Essencials queremos mostraros una serie de beneficios de porqué es aconsejable tomar un buen baño y una serie de consejos para disfrutar de este ritual.

EL PODER DE UN BAÑO RELAJANTE

Nos ayuda a eliminar el estrés ya que el agua calentita, los olores y ese tiempo de desconexión del mundo nos ayudan a calmar el estrés diario y a reducir la sensación de ansiedad.
Nos ayuda a liberar la rigidez muscular, al liberar la tensión, los músculos quedan más elásticos con lo que se genera una sensación de bienestar.
Contribuye a eliminar toxinas, el agua caliente nos ayudará a sudar y con ello eliminaremos toxinas e impurezas de la piel.
El agua caliente ayuda a mejorar la circulación de la sangre, calma el dolor y la inflamación.
Nos permite relajarnos de modo que es más fácil conciliar el sueño. Si tomamos un baño relajante antes de acostarnos. liberamos la mente dejándola en blanco y evitando el posible insomnio.

________________________________________________________________________________

LAS EXCURSIONES

Las excursiones escolares para niños dan a los estudiantes experiencias educativas fuera de su entorno escolar regular. Las más populares incluyen actividades recreativas, pero también educativas y culturales. No sólo los viajes de estudio proporcionan oportunidades educativas alternativas para los niños, también pueden beneficiar a la comunidad si incluyen algún tipo de servicio comunitario.
Los estudiantes que visitan diferentes lugares de su región, aprenden de una manera más práctica e interactiva de lo que lo hacen en la escuela. Las visitas guiadas a distintas ciudades, castros, pazos o museos, por ejemplo, les hará conocer la historia de primera mano, mientras también aprenden la naturaleza de distintas industrias, como la producción de vino o el marisqueo. Los paseos en medio de la naturaleza, como la «Ruta da pedra e da auga» los acerca a la flora y fauna del lugar, en un entorno que en el que también podrán conocer historias de su región natal.
Pero la diversión también está presente. Hay excursiones escolares de colegios pensadas para la diversión y el fomento del compañerismo a través de la práctica de distintos deportes como kayak, rafting, ¡snorquel o yincana que los escolares disfrutarán al máximo recordándolas toda su vida.

       Los viajes de campo dan a los niños un merecido descanso en la rutina. Los niños esperan y se preparan para la excursión durante varios días o semanas. Cuando llega el esperado día, pasan la jornada en un ambiente de aprendizaje diferente y pueden completar una lección sobre el tema, una vez concluido el viaje.
Los niños aprenden sobre diferentes profesiones, ideas y oportunidades cuando viajan fuera de su entorno. Un viaje de campo puede despertar el deseo de un escolar a probar cosas nuevas y llevar a cabo sueños no considerados anteriormente. Los viajes de campo pueden introducir a los niños a oportunidades de trabajo y pueden despertar nuevos intereses y pasiones.
Las excursiones escolares pueden dar lugar a un mayor rendimiento en todas las materias. Al ver la aplicación en la vida real de las lecciones que se aprenden en la escuela, los niños pueden ser más propensos a entender y apreciar la importancia y la relevancia de lo que están aprendiendo.
Aprender de distintas maneras, con diferentes estilos de aprendizaje, ayuda a los niños a tener éxito, ya sean experiencias visuales, motrices o deportivas.

_______________________________________________________________

RESPIRAR AIRE PURO.

Existen muchos tipos de presiones. A menudo, nos las echamos sobre la espalda sin entender que debemos liberarnos de ellas para tener salud emocional y bienestar. El cuerpo tiene ciertos límites y necesita descansar. Límites, que la mente no siempre respeta porque, a menudo, el ser humano se cree capaz de llegar a todo como si fuese una máquina.
Es importante parar el ritmo del reloj, conectar con uno mismo y disfrutar de la propia naturaleza. Ese será el mejor remedio terapéutico para renovarte por dentro y por fuera. Con la llegada del verano, época fantástica para contemplar el paisaje y disfrutar de la belleza de todos sus colores, es un buen momento para comenzar una rutina de paseos, salir de casa, ver a más gente y poner límites a las interminables jornadas laborales.

Hay personas que se pasan 40 horas semanales sentadas en una oficina. Es importante poner freno al sedentarismo en el tiempo de ocio y respirar aire puro para renovar las células del organismo infectadas con la contaminación de la ciudad.
Respirar aire puro te renueva por dentro, limpia tu energía negativa y preocupaciones, y te llena de la pureza que tiene la serenidad y la paz interior. A través de un buen paseo, se elimina el estrés y la insoportable ansiedad. Sus efectos se mitigan de una forma sorprendente.
El verano nos conecta nuevamente con el verdadero sentido de la belleza y respirar la belleza es todo un privilegio emocional.
Oxigenación celular. Al respirar aire puro el cuerpo absorbe oxígeno y favorece la oxigenación celular eliminando las toxinas del organismo.
Adiós estrés. Respirar profundamente aire puro calma y relaja el sistema nervioso contribuyendo a un estado de bienestar general.
¡Más vitalidad! El oxígeno refuerza nuestro sistema inmune y nos carga las pilas de energía.

__________________________________________________________________

PORQUE JUGAR ES DIVERTIDO PARA UN PERRO.

      El tipo de juego adecuado es muy divertido para todos los implicados. Sabiendo ahora que el juego evolucionó en los perros específicamente porque a los humanos nos encantaba, espero que te lleves un par de puntos clave:
En primer lugar, no es necesario que intente imitar el estilo de juego de su perro. En su lugar, céntrate en los juegos interactivos (tira y afloja, juegos de adiestramiento, etc.) y en las actividades sociales (paseos, excursiones, etc.).
En segundo lugar, mezcle el enriquecimiento (Kongs, juguetes chirriantes, etc.) para los momentos de soledad. Sigue siendo un juego para su cachorro. En tercer lugar, no fuerce a su perro a jugar con otros perros sólo porque los perros son juguetones. En cambio, adapte su tiempo de juego a su personalidad.
Los perros juegan durante toda su vida, incluso, siendo ancianos.
No pierden esa capacidad porque necesitan jugar como comer y es una necesidad fisiológica que desde que son cachorros les ayuda a forjar su personalidad.
Muchos adoptantes se preocupan porque los cachorros se pelean muy a menudo.

Las peleas forman parte del juego y les ayuda a desarrollar su motricidad y su relación con sus iguales, es sanísimo, por lo que jamás debemos regañarlos, aunque se hagan daño.
Forma parte de su aprendizaje vital y será la madre quien sepa ponerlos rectos si hiciera falta
Una vez el perro pasa a nuestras casas, observaremos que no para de jugar: si no tiene juguetes, ya encontrará la forma de divertirse con otros objetos: zapatillas, cojines, alfombras… todo lo que encuentre a su paso, de ahí que una vez se plantee tener perro, los juguetes ya estén en casa para él y evitar así posibles incidentes.
En este post hablo de los mejores juguetes para un perro.
Sin embargo, el perro es un animal muy social que no debe jugar solo con lo que tenga a mano.
Debemos procurar de forma diaria interactuar con él jugando y dejando que juegue con otros perros.
Y es que con el juego, el perro no solo agota energía al ejercitarse, sino que libera endorfinas, lo que repercute en un estado más feliz, fortaleciendo incluso su sistema inmune.

______________________________________________________________________

ROMANTICISMO EN OCASO

Estoy hasta los mismísimos de escuchar a la gente con la cantinela de que “en nuestra generación ya no existe el amor”, que “se ha perdido el romanticismo” y mierdas del estilo. ¿De dónde coño os habéis sacado eso? ¿Por qué dais por hecho que para la gente de antes (ojo, "antes", que precisión histórica) el amor era maravilloso y para toda la vida y ahora no?
 
“Es que ya no hay romanticismo”
Bueno, en las bibliotecas hay bastante, pero ni si quiera es lo que tú piensas. Cuando dices romanticismo tú estás pensando en detallitos moñas, cuando romanticismo es más bien un alcohólico tenebroso muriendo en algún lugar con un clima horroroso. Puedes ir a darte una vueltilla por el Fnac y preguntar por el tema o beberte una botella de vodka e intentar pactar con el diablo desde casa.
 
“Lo que quiero decir que la gente ya no se esfuerza, no hay detalles”
Error: Lo que quieres decir es que cada vez hay menos pantomima antes de follar. Es decir, se está acabando con el cortejo ¿por qué? Porque al disminuir la represión sexual y valorar cada vez en menor medida a las mujeres por la facilidad con la que han dejado que le pasen por debajo de la falda, esos rituales no son necesarios. 

No se han perdido valores, se ha ganado libertad. Y quien quiera seguir pidiendo a una chica llevarla al baile del domingo es libre de hacerlo, pero no pensemos que antes esto se hacía porque todos eran unos galanes de película, se hacía porque ellos “querían mojar el churro” y ellas “tenían que hacerse valer”. Y eso es jodidamente triste.
“Bueno, vale, pero las parejas de antes eran para toda la vida, y ahora todo el mundo se divorcia”
Muy bien, que alguien me dé un diploma de La Obviedad del Año para este joven observador. Solo una minucia que aclarar, para que la gente se divorcie tiene que ser legal el divorcio. Que muchos abuelos se hayan pasado juntos toda la vida a pesar de odiarse no es digno de admirar, es una cosa muy triste. La mitad de la gente se casaba “de penalti” y decían después que el niño “había venido pronto”, joder, qué bonito, qué gran historia de amor, tirarse toda la vida con alguien porque a su pueblo no habían llegado los condones.
Dejad de idealizar un pasado que ni siquiera sabéis localizar en la historia y empezad a ser conscientes de que si ha habido una época de amores verdaderos es la nuestra, en la que por fin puedes decidir estar con alguien y dejar de estarlo si el amor se acaba, en la que puedes encontrar al amor de tu vida a los 60 porque no has estado obligado a atarte a alguien, en la que puedes amar a alguien más allá de su sexo, su género o su etnia y en la que los hijos han dejado de ser un imperativo para ser una opción. El amor de verdad ha de ser libre, y dudo que haya habido una época anterior más libre para amar que la nuestra.