MES DE JULIO.¡PERÚ! AL 100%

FIESTAS PATRIAS: EL PERÚ CUMPLE 199 AÑOS DE VIDA INDEPENDIENTE.

Las Fiestas Patrias están cada vez más cerca. Y, aunque el Gobierno de Martín Vizcarra haya tomado la decisión de cancelar la Parada Militar y demás actividades propias de la fecha por temor a posibles contagios de coronavirus, esto no será impedimento para respetar los feriados que corresponden. De esta manera, el Perú entero se alista para conmemorar el aniversario 199 de su independencia. Revisa AHORA todos los detalles sobre lo que esto implica para el próximo 28 y 29 de julio.

Durante conferencia de prensa, el mandatario peruano reveló que las actividades relacionadas a las Fiestas Patrias 2020 no se llevarían a cabo. Esto quiere decir que, además del usual desfile, la misa en honor al país en la Catedral de Lima y su presentación en el Congreso quedan canceladas.

¿CUÁNDO ES FIESTAS PATRIAS?

Cada año, Perú conmemora el aniversario de su independencia durante el mes de julio. Las casas izan las banderas del país y las familias se reúnen en torno a la mesa llena de comidas tradicionales. Aquí encontrarás la relación de los feriados que esta fecha trae consigo.

- 28 de julio: Este día inicia con la celebración religiosa en la Catedral de Lima y es seguida por el Mensaje a la Nación del presidente desde el Congreso de la República. Las Fiestas Patrias en el Perú se conmemoran cada 28 y 29 de julio debido a que fue en este primer día que don José de San Martín declaró la independencia del país en el año 1821.

- 29 de julio: La Gran Parada Militar en honor a las Fuerzas Armadas de la República del Perú y a la Policía Nacional del Perú se ha convertido en la actividad principal de esta fecha.

¿CÓMO SE CELEBRA LAS FIESTAS PATRIAS EN PERÚ?

Para los peruanos, las Fiestas Patrias son el motivo de celebración y reunión con sus seres queridos. La música criolla y platos típicos son elementos que no pueden faltar. Más aún si se consideran los feriados en los que caen estos días.

Sin embargo, debido a la expansión del coronavirus al país, la mayoría de estas actividades (desfiles, pasacalles y celebraciones religiosas) han sido canceladas por el Gobierno. De momento, solo queda esperar las indicaciones que pueda hacer el Estado en torno a esta fecha.

¿CÓMO SE CELEBRAN LAS FIESTAS PATRIAS EN DISTINTAS REGIONES DEL PERÚ?

Las Fiestas Patrias en el Perú constituyen diferentes tradiciones y formas de celebración detrás del mismo sentimiento de orgullo por pertenecer a este país. Aquí una selección de las festividades más representativas.

- Puno: La región Puno suele programar diferentes actividades para que los ciudadanos y autoridades pueden homenajear al país. Una de las más resaltantes ocurre en los distritos límites, donde los ciudadanos intercambian banderas con motivo de fomentar la unión.

- Ayacucho: Ferias agropecuarias, festivales gastronómicos, y programas culturales son las principales formar de celebrar las Fiestas Patrias en esta región.

- San Martín: Cada 28 de julio, los ciudadanos de Moyobamba cumplen con la tradición de comer ‘Juane'. Además, organizan un desfile alegórico donde resaltas las expresiones artísticas de los mitos de la Selva.

- Cerro de Pasco: Serenata de aniversario y degustación del más fino café son algunas de las actividades que ofrece esta región. En Oxapampa, se alista una cafetera gigante para que las personas se sirven de forma gratuita.

ACTIVIDADES POR FIESTAS PATRIAS EN LIMA LLENAS DE TRADICIÓN.

Visitar los museos de Lima.

Comer en una feria gastronómica.

Asistir a una clásica carrera de caballos.

Visitar alguno de los circos que inundan la ciudad.

Mirar el desfile cívico tradicional.

Las Fiestas Patrias del Perú se celebran para conmemorar un año más de la declaración de independencia de la Corona Española. Esta sucedió el 28 de julio de 1821. Para celebrar, los peruanos se entusiasman involucrándose en diversas actividades que van desde degustar comida típica hasta asistir a carreras de caballos.

¿QUÉ HACER EN FIESTAS PATRIAS EN LIMA?

VISITAR A LOS MUSEOS DE LIMA.

El día comienza y los canales nacionales pasan los pormenores de la celebración. Es momento de aprovechar todas las actividades que se han planeado para este día. Por ejemplo, se pueden visitar los museos administrados por el Ministerio de Cultura.

Los museos en Lima acostumbran a estar abiertos en Fiestas Patrias y un recorrido por ellos es prácticamente una tradición para quienes están en la ciudad en estas fechas. No sólo hay museos de historia y de arqueología, también museos de arte y hasta de gastronomía. Estos tienen muchas actividades planeadas por Fiestas Patrias, además de sus recorridos. 

COMER EN UNA FERIA GASTRONÓMICA.

Aprovecha para festejar Fiestas Patrias en Lima visitando una feria gastronómica. Lo bueno de las ferias es que se sitúan en espacios públicos y hay una gran variedad de comida. El paso obligatorio es ir al Parque la Exposición.

La comida local tiene que ser el plato fuerte del día. Si tienes oportunidad, prueba de todo un poco. Un arroz con pollo, lomo saltado, causa rellena son platos limeños que tienen que estar en tu mesa. Aunque si quieres probar la variedad de diferentes regiones del país, las ferias gastronómicas te darán esta opción al visitarlas.

ASISTIR A UNA CLÁSICA CARRERA DE CABALLOS.

Las carreras de caballos también son una opción para estas fechas, en especial porque año tras año se celebra el llamado “Clásico de la Independencia” en el hipódromo de Santiago de Surco. El evento no sólo convoca a la participación de figuras políticas del Perú, sino de toda la población.

De hecho, se programan actividades para el entretenimiento de grandes y chicos. La instalación de juegos infantiles también es una buena excusa para disfrutar de este espectáculo junto con los más pequeños. Si te interesa ir, puedes programar un viaje a través de la aplicación de Uber. ¡No quieres que se te olvide llegar a tiempo!

VISITAR ALGUNO DE LOS CIRCOS QUE INUNDAN LA CIUDAD.

Entre los lugares para visitar en Fiestas Patrias no podían faltar los circos y es que vas a poder ver uno prácticamente en cada distrito de Lima. Hay circos para todos los gustos. Algunos espectáculos tienen como puntos de atracción a personajes de la farándula peruana, mientras que otros tienen un tema alrededor del cual gira su espectáculo.

En la época también llegan muchas compañías de circos internacionales a Lima por tiempo limitado. Muchos de quienes se quedan en la capital en estas fechas aprovechan la oportunidad para pasar un tiempo en familia o con amigos en este tipo de espectáculos novedosos.

MIRAR EL DESFILE CÍVICO TRADICIONAL.

Para llenarse de la tradición de Fiestas Patrias es infaltable presenciar la Parada Militar. Esta usualmente se celebra en la avenida Brasil, donde desde temprano empieza el desfile. En este, además de la milicia peruana, también desfilan representantes de las delegaciones militares extranjeras invitadas.

No es extraño ver personas haciendo fila para ver el desfile desde muy temprano en la mañana. Ya que se trata de un evento abierto, es mejor salir con tiempo de casa para obtener un buen lugar. No está de más prever algún paraguas teniendo en cuenta que julio siempre sorprende con imprevistas lluvias.

Son muchas las actividades programadas y los lugares para visitar en Fiestas Patrias en Lima. Gran parte de los eventos son abiertos a todo público así que no hay excusa para disfrutar de ellos.

¿CUÁNTOS AÑOS DE INDEPENDENCIA CUMPLE EL PERÚ ESTE 2020?

Durante las Fiestas Patrias 2020, se conmemora el aniversario 199 de la independencia del Perú. Una fecha que precede a la esperada celebración del bicentenario que ya alistan los ciudadanos en todo el territorio nacional para el año 2021.

¿Qué celebramos en las Felices Fiestas Patrias?

Las Fiestas Patrias es una de las fechas más importantes a nivel nacional, ya que recuerdan la independencia del Perú del dominio español por parte de Don José de San Martín. Dicha Declaración de Independencia tuvo lugar el 28 de julio de 1821, cuando el argentino salió de Palacio hacia la Plaza Mayor de Lima para leer a todos los ciudadanos el acta firmada días anteriores.

¿QUÉ DÍAS SON FERIADOS EN LAS FIESTAS PATRIAS?

Las Fiestas Patrias en el Perú traen consigo dos feriados de acuerdo al calendario de días no laborables presentado por el Gobierno de Martín Vizcarra a inicios de 2020. Estos son: martes 28 y miércoles 29 de julio.

LUCIÉRNAGAS-SURREALISMO-EL CARIBE-SÍMBOLOS DE AMOR.

LA LUCIÉRNAGA O LAMPÍRIDOS.

Las luciérnagas son insectos muy conocidos, pero poca gente sabe que son en realidad escarabajos, miembros noctámbulos de la familia de los lampíridos. La mayoría de las luciérnagas tienen alas, lo que las distingue de otros insectos luminiscentes de la misma familia, conocidos comúnmente como gusanos de luz.

Existen unas 2.000 especies de luciérnagas. Estos insectos viven en diversos entornos cálidos y en regiones más templadas, y son una presencia familiar en las noches de verano. A las luciérnagas les encanta la humedad y por ello se encuentran a menudo en regiones húmedas de Asia y del continente americano. En zonas más secas se pueden encontrar en las proximidades de áreas húmedas o pantanosas que retienen la humedad.

Todo el mundo sabe por qué las luciérnagas se llaman así, pero pocos conocen cómo produce este insecto su brillo característico. Las luciérnagas tienen órganos lumínicos especiales situados bajo el abdomen. Cuando absorben oxígeno, éste se combina dentro de las células especiales con una sustancia llamada luciferina y reacciona produciendo luz sin apenas generar calor.

La luz de la luciérnaga es por lo general intermitente, y brilla de un modo específico en cada especie. Cada forma de brillar es una señal óptica que ayuda a las luciérnagas a encontrar posibles parejas. Los científicos no saben exactamente cómo regulan los insectos el proceso de encender y apagar su luz.

La luz de la luciérnaga podría servir también como mecanismo de defensa, al emitir una señal clara de que el insecto no es un bocado apetitoso. El hecho de que incluso las larvas sean luminiscentes parece apoyar esta teoría.

Las hembras depositan sus huevos en la tierra, y allí es donde las larvas se desarrollan hasta la fase adulta. Las larvas se alimentan bajo tierra de gusanos y babosas, a las que entumecen inyectándoles un fluido paralizante.

Los adultos se abstienen de comer esta clase de presas y se alimentan habitualmente de néctar o polen, aunque algunos adultos no ingieren alimento alguno.

FUENTE: NATIONAL GEOGRAPHIC.

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EL SURREALISMO.

El movimiento artístico surrealista comenzó en la década de 1920, cuando artistas visuales como Salvador Dalí, Max Ernst, Man Ray, Joan Miró e Yves Tanguy adoptaron el automatismo, una técnica literaria que dependía completamente del subconsciente para la creatividad. Esta herramienta había sido iniciada y popularizada recientemente por André Breton y otros escritores surrealistas en París, quienes allanaron el camino para esta forma de arte con sus textos oníricos y un interés en la experimentación basado en el dadaísmo.

La idea de automatismo atrajo a un grupo de artistas, quienes buscaron desprenderse del racionalismo para alcanzar una completa libertad creativa en su trabajo. Por lo tanto, tiene sentido que muchos de los artistas hayan encontrado inspiración en movimientos con valores similares como el cubismo, expresionismo y postimpresionismo. Combinando elementos de cada uno, se decidieron por un enfoque visual que carecía de, de acuerdo con André Breton en el Manifiesto del surrealismo, “cualquier control ejercido por la razón, exento de cualquier preocupación estética o moral”. Así fundaron formalmente el movimiento de arte surrealista.

Además de experimentar con el automatismo y explorar el subconsciente, los artistas surrealistas tenían como objetivo desafiar las percepciones y cuestionar la realidad a través de su trabajo. Esta fascinación es el centro de La traición de las imágenes, una pintura de René Magritte que presenta solo una pipa y el texto “ceci n’est pas une pipe” (“esto no es una pipa”). Al señalar que este retrato no es realmente una pipa, sino simplemente una pintura de una, el artista juega con la interpretación y pone los reflectores sobre el engaño inherente al arte.

La mayoría de los artistas surrealistas se expresaron a través de la pintura y produjeron obras que exhiben su interés en combinar un estilo realista con temas no realistas. Este enfoque paradójico es particularmente evidente en La persistencia de la memoria, una de las “fotografías de sueños pintadas a mano” más famosas de Salvador Dalí. Esta pieza une un paisaje y estilo de pintura realistas con iconografía extraña, que incluye una figura orgánica y antropomórfica, un árbol estéril y los icónicos relojes derretidos.

Esta estira y afloja entre realidad y fantasía también es evidente en las obras de René Magritte e Yves Tanguy. El hijo del hombre, una pintura posterior de Magritte, y Divisibilidad indefinida, una pieza de Yves Tanguy, ilustran este sentimiento y muestran la capacidad de los artistas para emplear simultáneamente un estilo realista y un enfoque surrealista del tema.

Aun así, algunos surrealistas no trabajaron con este estilo fotográfico, como podemos ver en L’eléphant célèbes de Max Ernst y El Carnaval de Arlequín de Joan Miró. Aunque, estéticamente, estas piezas tienen poco en común, ambas capturan perfectamente el enfoque pictórico y casi ingenuo de los artistas sobre un motivo típicamente surrealista.

El movimiento surrealista fue un momento de experimentación. Además de la pintura, muchos artistas comenzaron a explorar diferentes disciplinas artísticas, como la escultura, la fotografía y el cine. Entre las figuras más destacadas que incursionaron en el cine surrealista se encuentran Marcel Duchamp, Fernand Leger, Luis Buñuel y Salvador Dalí. Si bien sus enfoques para la realización de películas variaron, cada uno expresó su interés en llevar sus imágenes inspiradas en sueños, conceptos absurdos y mentalidades modernistas a la pantalla grande.

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LA COSTA DEL CARIBE Y SUS PARADISÍACAS PLAYAS.

Así podemos encontrar que, en América del Norte, la península de FLORIDA (Miami) encontraremos playas estupendas.

Conforme nos desplazamos hacia la izquierda, y nos adentramos en el Golfo de México, las características de las playas cambian y se vuelve más normal, más como estamos acostumbrados Nueva Orleans, Brownsville, Galvenston, Tampico, Veracruz, Tabasco…

Se empiezan a volver de nuevo playas caribeñas cuando vamos llegando a la península de Yucatán (México) donde vamos a encontrar uno de los destinos más populares Cancún, Playa del Carmen, Quintana Roo (donde encontramos la sonadísima Riviera Maya)

Y ya vamos a salir de EEUU y MÉXICO para pasar a:

BELICE; Hopkins…

GUATEMALA; Livingston…

HONDURAS; La Ceiba, Isla de Routan, Isla de Mangrove Bigth…

NICARAGUA; Bluefields, Bluefields, San Andrés…

PANAMÁ; Colón, Tupile, Ustupo…

COLOMBIA; Cartagena, Barranquilla…

VENEZUELA; Maracaibo, Punto Fijo, Isla Aruba, Isla Curazao, Caracas, Puerto de la cruz…

Ahí tienes un recorrido por la costa que baña el Mar del Caribe donde podréis encontrar playas paradisiacas sorprendentes, claro está que la situación política, económica y social de los diferentes países van a repercutir claramente en el estado en que se encuentren, las facilidades o idoneidad para que las visitemos.

ISLAS DEL MAR CARIBE

Ahora nos vamos a meter de lleno en las Islas del Caribe, que se conocen también por Antillas o América Central Insular. Está formado por trece Islas que mencionamos por orden alfabético:

-ANTIGUA Y BARBUDA,

–BAHAMAS, Uno de los lugares preferidos por los famosos y millonarios. Por sus facilidades fiscales y obviamente por su belleza y tranquilidad. Su capital sin embargo se encuentra en otra Isla cercana Nassau que pese a ser más pequeña cuenta con mayor número de habitantes. Puedes disfrutar de unos días de ensueño allí con este viaje.

-BARBADOS,

-CUBA, el archipiélago cubano es el más grande de las Islas del Caribe, y lo forman la isla de Cuba, Isla de la Juventud y más de 4000 islotes y cayos. Más de 6000 kilómetros de costas y 600 playas, que no es poca cosa.

-DOMINICA

-GRANADA.

-HAITI. - Su capital es Puerto Príncipe. Comparte archipiélago con la República Dominicana

-JAMAICA. Cuya capital es Kingston, es la cuna del reggae. Es conocido por su estilo de vida relajado, pero a la vez es uno de los más increíbles que puedes visitar. Te van a encantar tanto sus playas, como los picos de sus Montañas azules. Tiene mucho que descubrir.

-REPÚBLICA DOMINICANA. Un clásico. Su capital es Santo Domingo. Es sin duda uno de los destinos más solicitados, pues se asemeja muchísimo a Cancún y el resto de Islas más sonadas y sin embargo es con diferencia mucho más asequible. Estamos seguros que has escuchado hablar de PUNTA CANA, playa Bábaro, PUERTO PLATA. Allí vas a poder disfrutar de esos momentos de playa y desconexión que buscabas.

-SAN CRISTOBAL Y NIEVES

-SAN VICENTE Y LAS GRANADINAS

-SANTA LUCIA

-TRINIDAD Y TOBAGO

Estas trece Islas son las que oficialmente forman las Antillas, o América central Insular, pero esto no significa que sean las únicas, hay muchísimas más, que no están incluidas en la lista oficial, pero cuya belleza, cultura y singularidad están fuera de duda y que te sorprenderán muy gratamente.

Nos referimos en concreto a Islas Vírgenes Británicas, Islas Vírgenes de los EEUU, Anguilla, Montserrat, Guadalupe y Puerto Rico entre otras.

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 SÍMBOLOS DEL AMOR EN EL MUNDO.

CUPIDO.

Cupido o Eros es la palabra griega que significa “deseo”. Este personaje de la mitología helénica es el hijo de Afrodita, la diosa del amor y la belleza, y Ares, el dios de la guerra. Casi siempre es representado con un vendaje en los ojos para indicar que el amor es ciego. La cultura popular indica que si cupido flecha a alguien, se enamorará perdida y descontroladamente.

HOJA DE ARCE.

En China, Japón y otros países de Asia, esta hoja es un símbolo de amor inconfundible. Es utilizado como emblema de los enamorados.

ROSAS

La rosa es el símbolo que representaba a Afrodita, la diosa del amor y la belleza, en la mitología griega y a Venus, en la tradición romana. Esta representa sensualidad, pasión y delicadeza, todos elementos alusivos al amor. En esta época, los colores de la flor llevan un mensaje. Por ejemplo, la rosa roja es el regalo perfecto para un amor, mientras que la amarilla es el ideal para una amiga.

CORAZÓN ROJO.

Este es el símbolo por excelencia del amor, ya que es el órgano del cuerpo asociado con este sentimiento, pues al ver a la persona que se ama, se agita y comienza a latir con más fuerza.

NUDOS.

Los nudos representan unión en muchas culturas. Es un símbolo de amor clásico de los celtas y muy latente en la historia de las islas británicas. De igual forma, se dice que las mujeres jóvenes musulmanas le enviaban mensajes románticos a sus enamorados que colocaban dentro de nudos muy difíciles de deshacer. La realidad es que este símbolo es muy atinado para expresar amor, pues ese sentimiento también produce la sensación de sentir un nudo en el estómago.

CANDADOS

Basta solo con recorrer un poco la ciudad de París para darse cuenta de que el candado es una clara representación de amor. Muchas parejas acuden a la llamada “ciudad de las luces” para hacerse promesas románticas, las cuales sellan con la colocación de un candado con las iniciales de ambos en la famosa Torre Eiffel o en puentes icónicos de la localidad. En Rusia también se estila colocar estos candados en una especie de árboles de amor que se encuentran en diversas ciudades. Guardar el candado es una manera de simbolizar lo inseparable del amor. Obviamente, los enamorados se deshacen de las llaves para permanecer unidos por siempre.

CHOCOLATE

Se dice que el chocolate es un afrodisíaco, a tal punto que el emperador azteca Montezuma tomaba 50 tazas de chocolate un día antes de visitar su harén con 600 mujeres. Asociarlo con el amor es muy fácil, ya que este manjar produce un placer incomparable solo al consumirlo. Por eso, el día del amor y la amistad es uno de los obsequios obligatorios, ya que se desea que las personas amadas disfruten del placer de comerlo.

AFRICA Y SU COLORIDO-MONTAÑISMO-MONO MAQUISAPA.

AFRICA CON SU COLORIDO, ALEGRÍA Y RESISTENCIA.

"África, un continente lleno de fiesta, colorido, alegría, resistencia y esperanza. Un continente lleno de vida y juventud; más de la mitad de sus habitantes tiene menos de dieciocho años, convirtiéndolo en el continente con la mayor proporción de jóvenes del planeta. Como valores fundamentales de los pueblos africanos, destacan: su amor al don de la vida, el respeto y la veneración de sus antepasados, el sentido de la alegría y fiesta, la acogida y la solidaridad, la fuerza del sentido familiar y comunitario, el profundo sentido religioso.

Pero también África es un continente marcado por el hambre, las enfermedades, el pillaje de sus recursos, los derechos básicos vulnerados, las grandes desigualdades socio-económicas y las guerras.

El continente africano afronta hoy un doloroso contraste: por una parte, posee una enorme riqueza y un gran potencial de desarrollo, debido a la abundancia de sus recursos y a lo joven que es su población. Pero por otra parte, la mayoría de los países africanos ocupan hoy los últimos puestos del índice de desarrollo humano en el mundo, y la esperanza de vida de sus habitantes sigue bajando, cada año. África es el continente menos desarrollado: cuenta con la mayor proporción de países en situación de pobreza. Según la lista del Informe del Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo, relativo al año 2008, de los 40 últimos países, 35 son africanos.

LA ALEGRÍA Y COLOR EN LA VESTIMENTA AFRICANA.

Los diferentes diseños en el vestuario, así como el maquillaje, los adornos y los accesorios son utilizados en todas las culturas como elemento de distinción entre las personas. Pero quizás haya una cultura que se diferencia de otras por los colores vivos, alegres y llamativos en la ropa, capaces de trasmitir alegría y entusiasmo a quién los luce o a quién simplemente los ve. Estamos hablando de África, dónde sin duda alguna la amplia gama de colores y los originales motivos usados en las telas, son un elemento destacable en la vestimenta.

En la mayoría de los países africanos la fibra textil más utilizada hoy en día es el algodón - que fue introducido en África por los árabes, sustituyendo a la rafia como elemento en los tejidos - que va siendo poco a poco sustituido por materiales más cómodos y resistentes fabricados fuera de África (1). Aunque el tiempo ha traído cambios y evolución en la vestimenta africana - tradicionalmente usada como adorno y símbolo de ostentación, más que como indumentaria para abrigar - en algunos lugares aún se sigue utilizando las mismas técnicas para el teñido y fabricación de los tejidos.

La gran variedad de motivos y gama de colores que componen las telas de la vestimenta tradicional en el continente africano, se sigue elaborando en telares de madera con bobinas del mismo material, consiguiendo de esta manera unos resultados notables e imposibles de igualar, aún por las más modernas textiles del mundo.

Los artesanos hausa de Kano en Nigeria, decoran las telas variando el color de los hilos, obteniendo como resultado un diseño geométrico. En Costa de Marfil los artesanos senufos, tejen tiras de unos 15 cm de ancho, las cosen entre sí y luego las pintan con pintura de jugos de plantas diluidos en agua, mezclados con barro y secados al sol.

Son frecuentes además las tricromías, que juegan con el blanco, el negro y el rojo en el País Dogón - Mali - o las figuras geométricas de los ndebele en Sudáfrica. El uso del azul, amarillo, rojo y verde son comunes en las telas realizadas en Ghana. En África Occidental predominan en las telas los tonos naturales, como el marfil, vainilla, tierra, caldera, ocre, oro y negro.

Los colores en el estampado de la ropa africana encierran un valor comunicativo y una función social que va más allá de usar colores llamativos o vestir a la moda. Los momentos especiales en la vida de las personas africanas están marcadas por el color y el diseño de su vestimenta. La ropa puede representar el sentido de pertenencia a un mismo grupo, mediante la elección de similares motivos y colores en tela a la hora de lucir un vestido entre diferentes personas. También las telas en la ropa pueden ser usada con fines políticos, estampando la imagen del presidente y su partido en la misma, para luego ser usada en campañas políticas o de simpatía con el actual régimen. En las bodas también es común que los invitados vistan con colores y motivos específicos en su ropa, previamente elegidos por la novia.

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EL MONTAÑISMO, ALPINISMO Y ANDINISMO.

El montañismo es el deporte de caminar y hacer excursiones por las montañas. A diferencia del senderismo, que se realiza normalmente por senderos señalizados, y el trekking, una travesía de varios de días por entornos lejanos, el montañismo tiene como motivación el destino, la montaña, y por rutas de más dificultad. Si el objetivo del montañero es llegar a la cima de la montaña, podemos definirlo como ascensión, y si ésta requiere técnicas de escalada, lo llamamos alpinismo.

Montañismo no es solo un deporte, es una actividad recreativa en el que intervienen la exploración del entorno y el amor por la naturaleza.

Dependiendo del tipo de terreno, de la altura de la montaña, y de las condiciones climatológicas podemos clasificar las excursiones de montañismo en baja, media y alta montaña. La clasificación varía dependiendo del lugar del planeta que nos encontremos.

BAJA MONTAÑA (hasta 1.500 m). Abundante vegetación y escasa roca. Donde suele realizarse senderismo.

MEDIA MONTAÑA (desde 1.500 a 2.500 m). Vegetación de árboles y robustos. Abundante roca. En invierno suele haber nieve. Entorno habitual de actividades de senderismo y trekking.

ALTA MONTAÑA (a partir de 2.500 m.) Terreno rocoso, sin vegetación. Temperaturas extremas. Es donde se practica el Alpinismo.

Además, dentro del Montañismo, y dependiendo de la dificultad, objetivo, o material usado existen las siguientes variantes.

ALPINISMO.

Este nombre, derivado de realizar montañismo en los Alpes, también llamado Andinismo, en la zona de los Andes. Se refiere al montañismo en alta montaña.

ASCENSIONES.

Montañismo cuyo objetivo es llegar a la cima de la montaña, realizado principalmente en media y alta montaña. Puede requerir hacer escalada en algún tramo.

ESCALADA.

Consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente. Requiere el uso de las extremidades inferiores y superiores. En la cordada se usan elementos de seguridad (anclajes, seguros).

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EL MONO MAQUISAPA.

Maquisapa es el nombre común del primate amazónico del género Ateles, este animalito habita en los bosques tropicales y se los puede encontrar tanto en centro como en Sudamérica. Es también conocido como mono araña, marimonda, koatá o atelo.

Maquisapa deriva del quechua amazónico (maqui=mano, sapa=grande), más el nombre científico de Ateles hace alusión a la particular carencia de los dedos pulgares (a-teles=sin pulgar)

En la amazonía viven cuatro especies de maquisapas y en la amazonía peruana viven dos de estas, el maquisapa negro o mono araña peruano (Ateles chamek) y el maquisapa de vientre amarillo (Ateles belzebuth).

Los monos maquisapa se mueven en forma espectacular entre las ramas, razón por que  son los que más llaman la atención a los visitantes, ello debido a que al carecer de pulgares no puede realizar la función prensil y por tanto no logra asirse de las ramas como la mayoría de los primates; entonces al no poder "agarrarse" de las ramas, cuando se desplazan sobre las copas de los árboles este debe "bracear", o sea balancearse de una rama a otra, usando sus largos brazos a manera de ganchos o garfios y también su espectacular cola que le sirve de "quinta" mano.

Esta peculiar característica hace que, a su paso el follaje se mueva de manera espectacular, ocasionando mucho ruido y la consiguiente algarabía de los otros inquilinos del bosque tropical como loros o papagayos que huyen en bandadas.

Estos bellos especímenes se hayan amenazados por la cacería ilegal, la deforestación y el tráfico de especies; por ello, en las últimas décadas la población de los monos maquisapas se redujo en 80%.

Apenado debo decir que su carne es apreciada y consumida en Iquitos, en el mercado local de Belén, donde se la pude hallar a 10 soles el kilo, ¡increíble! pero cierto.

Su exterminio afecta directamente al bosque tropical, debido a que estos Ateles, junto a los otros primates cumplen una extraordinaria función: tras comer los frutos de los árboles, esparcen las semillas por toda la floresta a través de sus excretas.

Debido a su importante rol, debemos cuidar a este fabuloso sembrador del bosque tropical más grande del planeta.

CORRER EN BICICLETA - TROTAR . EL BAILE DEL VIENTRE.

EL ARTE DE TROTAR O CORRER, BENEFICIOS Y MOTIVACIÓN.

Los trotes suaves se utilizan para aumentar el volumen o el kilometraje total del entrenamiento pues aportan grandes beneficios fisiológicos que construyen una base sólida para luego realizar entrenamientos de mayor intensidad. Es el ritmo que se utiliza para el calentamiento y la relajación, trotes de recuperación, de mantenimiento y fondos:

Calentamiento: Antes de un entrenamiento fuerte o de una carrera, entre 10 y 20 minutos de trote suave.

Relajación: Inmediatamente después de un entrenamiento fuerte o de una carrera, unos 10-30 minutos de trote suave.

Recuperación: Un día después (pueden ser horas en atletas muy entrenados que hagan doble sesión), entre 30 y 60 minutos de trote suave.

Mantenimiento: Sesiones para mantener los beneficios alcanzados hasta el momento. Según el nivel del atleta, entre 30 y 90 minutos.

Fondos: Sesiones para aumentar la resistencia. Según el nivel del atleta, entre 60 y 150 minutos de trote suave.

La intensidad del trote suave es distinta según el objetivo. Si por ejemplo lo estás usando como trote de recuperación luego de una competencia, o como relajación luego de un entrenamiento fuerte, debes correrlo aún más suave que tu suave "normal". Si lo usas como calentamiento o como descanso entre intervalos también debe ser más suave de lo normal. Si estás terminando un calentamiento de cara a una competencia puedes hacerlo un poco más rápido para que tu cuerpo llegue mejor preparado al inicio de la carrera.

¿Qué clase de beneficios esperamos obtener de la práctica de un ejercicio que, visto fríamente, consiste en repetir una y otra vez a mayor o menor velocidad, durante más o menos un tiempo con los mismos movimientos? 

Algunas respuestas tradicionales a esta pregunta serían: ponernos en forma, mantener a raya nuestro peso o relacionarnos con los demás. Cada corredor sabrá cuáles son sus motivos y, por mucho que especulemos, jamás tendremos un acceso íntimo a sus pensamientos secretos, pero sí que somos libres para establecer las teorías que nos apetezca con el objetivo de proyectar un poco de luz sobre la motivación de los corredores.

En muchas ocasiones, una persona empieza a correr no porque piense que obtendrá algún tipo de mejora en su organismo o en su estado anímico (aunque generalmente la obtiene, claro), sino porque una combinación de factores, algunos internos y otros externos, la obligan a actuar así. En general, podríamos hablar de dos tendencias opuestas: el determinismo freudiano (cualquier acción, y también la de correr, es el producto de diversos impulsos o conflictos derivados de más de un nivel de la personalidad) y el romanticismo, en el que una sola causa es suficiente para explicar un comportamiento determinado.   

Romanticismo.

Llevar al extremo esta última tendencia desemboca en episodios como el de un carpintero de Nebraska que a sus cincuenta años jamás había andado más de un kilómetro y tras enamorarse de una atleta que ya rozaba la treintena y con la que nunca había intercambiado más de tres palabras seguidas decidió inscribirse en un club de atletismo con la intención de conocerla. Acabó corriendo cuatro o cinco maratones anuales y, por supuesto, tuvo la oportunidad de hablar horas enteras con la chica, pero descubrió que no tenía nada que ver con la mujer que había forjado en su imaginación. Sin embargo, entró con tal fuerza en el mundo de running que ya ni se plantea abandonarlo. Sólo quiere correr. El running es su vida y le aporta mucho más de lo que en su momento pensó que le aportaría la atleta que, sin saberlo, le introdujo en este deporte.   Pluralidad de motivos   Las razones de tipo romántico abundan más de lo que parece, pero es muy posible que no tengan tanto peso como la pluralidad de motivos. Una persona que empieza a correr acostumbra a tener unas cuantas razones para hacerlo. Algunas pragmáticas, otras que satisfacen su amor propio, otras que son un autoengaño, otras que son subconscientes… La lista de motivos puede ser tan larga como queramos, porque cada persona es distinta y los estímulos que recibe también son distintos. En cualquier caso, es muy extraño que alguien nos diga lo que le está pasando realmente por la cabeza, qué le empuja a actuar de una manera determinada, por lo que si nos quedamos con lo que nos cuentan es muy posible que vivamos engañados.   Lo único que importa   De hecho, si fuera así no tendría ni la más mínima importancia. Casi da igual saber por qué nosotros mismos empezamos a correr. Lo único que debería importarnos es que corremos y nos gusta hacerlo. No importa que nos dejemos llevar por razones sutiles o por argumentos convincentes, por vanidad, curiosidad, salud o cualquier causa que se nos ocurra, aunque no tengamos ni la más remota idea de si es auténtica. Lo único que importa, insisto, es que disfrutamos al correr y hemos hallado un motivo más para seguir viviendo.

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LA DANZA DEL VIENTRE.

La Danza Oriental es una de las danzas más antiguas del mundo, que combina elementos de diferentes países del Medio Oriente y Norte de África, aunque sus orígenes precisos son inciertos.

En los países árabes esta danza se conoce como Raks Sharki que significa literalmente Danza Oriental. El nombre Danza del vientre se empieza a utilizar en el siglo XIX por los europeos que viajaron a los países exóticos en busca de nuevas culturas, costumbres y paisajes. Estos viajeros acuñaron este término sorprendidos por los movimientos de vientre y cadera que no existían en las danzas europeas.

Tenemos que distinguir entre el Raks Sharki (Danza Oriental) y el Raks Baladi (Danza del Pueblo). El rak báladi es una danza más elemental, prácticamente sin desplazamientos y con movimientos de cadera predominantes. El rak sharki es más refinado y rico. Incluye movimientos del folklore egipcio, la danza clásica y la danza contemporánea, con grandes desplazamientos, vueltas y movimientos para todas las partes del cuerpo, aunque los de cadera son también los más importantes.

En algunos pueblos de la antigüedad se pensaba que la fertilidad humana estaba directamente relacionada con la tierra. A las mujeres, que eran las que creaban nuevas vidas, se las atribuía poderes mágicos.

Por ejemplo­: En la Anatolya Central y mediterránea (Turquía), hace miles de años, las mujeres tenían danzas rituales en honor a estos poderes mágicos (ceremonias relacionadas con la fertilidad). Los hombres estaban excluidos de estos ritos.

En la antigua Grecia y Roma se realizaban diferentes danzas de la fertilidad basadas en la rotación de las caderas y vientre. Algunas de ellas se realizaban en honor a las diosas. Muchas de estas divinidades provenían del este, en particular de Siria y Turquía. En Chipre, lugar de nacimiento de Afrodita, la diosa griega del amor y la fertilidad, las mujeres realizaban danzas rituales eróticas acompañadas de cantos y percusión mediante las cuales se ponían en trance. Esto les permitía entrar en contacto con la diosa y que ésta les pasase su poder.

Asimismo, estos ritos o similares tuvieron lugar en Mesopotamia, fenicia, Egipto, Arabia y la India.  En estas ceremonias participaban gran número de mujeres. En ellas se bailaba, se cantaba e incluso en algunas las mujeres se ofrecían a los hombres en honor a la diosa. El propósito de estas ceremonias era traer el poder de la diosa a la tierra y favorecer la fertilidad esta.

Durante el S. IV D. C. el Cristianismo y el Islam pasaron a dominar el Medio Oriente. Aunque tomaron ciertas fiestas y ritos paganos y se los apropiaron adaptándolos a su nueva religión, también destruyeron los rituales con culto a las diosas y trataron de eliminar las danzas femeninas relacionadas con la sexualidad y fertilidad.

Hace siglos, los bailarines, músicos y cantantes eran esclavos. Aunque este estatus luego cambió los intérpretes nunca escaparon totalmente del estigma atribuido a su profesión dentro de los países árabes.

Durante el S. XIX, en Egipto existían dos tipos de bailarinas: las ghawazee (gitanas) que bailaban al aire libre o en el campo, normalmente para audiencias de clase social baja. Actuaban con un pequeño grupo de músicos que solían incluir mizmar, nay y tabla. Las awalim eran más respetadas y además de bailar, cantaban y recitaban poesía. Normalmente actuaban en casas de ricos. Los músicos eran: nay, oud, kanoon y tabla. En ambos casos la danza era improvisada.

Hasta el año 1930, los bailarines habían actuado sobre todo en casas de gente o en cafés. Ese año, en El Cairo, una mujer libanesa llamada Badia Mansabni abrió una sala de fiestas llamada Casino Badia. Esta sala se hizo muy popular. Tenía un programa diverso que se basaba en el oriente y ofrecía bailarines, cantantes, músicos, comediantes y números europeos. La danza oriental siempre se había bailado en espacios pequeños. En el Casino Badia tuvo que ser adaptada a escenarios grandes. Badia Mansabny además de formar a sus bailarinas trabajó con coreógrafos y bailarines europeos para incluir elementos de otras danzas (ballet). Estas bailarinas actuaban normalmente en grupos, aunque las que destacaban por su talento hacían a veces un solo.

Durante esta época se puso de moda el traje de dos piezas con pedrería y flecos que estaba inspirado en las   películas americanas.

En esos años se produjeron un montón de películas en Egipto y era habitual incluir alguna escena de danza o tener una bailarina como protagonista. Muchos cazadores de talentos iban al Casino Badia buscando bailarinas para estas escenas. Las bailarinas actrices tuvieron mucho éxito entre el público. Muchas de estas bailarinas descubiertas en el Casino Badia llegaron a ser estrellas de cine muy populares y adquirieron un estatus que nunca antes habían tenido. Como Tahia Carioca, Samia Gamal, Naima Akef y Nadia Gamal.

Actualmente, la danza Oriental en la mayoría de los países árabes es parte de la cultura y una celebración sin un espectáculo de danza oriental no está completo. En los países árabes donde más se ha desarrollado en los últimos tiempos es en Egipto, Líbano y Turquía, aunque cabe destacar que también se ha desarrollado en algunos países europeos y de América debido a la emigración árabe, como en Alemania, Francia, Brasil y USA. Las bailarinas famosas suelen bailar en los clubes de los hoteles de cinco estrellas, llevan una orquesta de al menos treinta músicos con instrumentos tradicionales y modernos. El vestuario suele ser exclusivo y el espectáculo está completamente coreografiado. El primer número suele ser una música especialmente compuesta para ellas seguido de una variedad de canciones populares.

Prácticamente todas las mujeres árabes bailan raks báladi, aprenden desde niñas en las fiestas y reuniones familiares, pero son pocas las que se animan a ser profesionales, porque ser bailarina no está bien visto en una sociedad tradicional musulmana.

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MONTAR EN BICICLETA: BENEFICIOS PARA SENTIRSE BIEN.

REDUCE LA PROBABILIDAD DE TENER CÁNCER Y DIABETES. - Múltiples estudios han demostrado que montar en bici es tan saludable y positivo para nuestro organismo, que reduce la probabilidad de padecer enfermedades tan mortales y graves como el cáncer y la diabetes.

ELIMINA LA DEPRESIÓN Y EL ESTRÉS. - El apartado anterior ayuda a acabar con estos dos trastornos mentales tan complejos. El ejercicio físico permite oxigenar el cerebro y crear determinadas hormonas que ayudan a combatir estos estados negativos. Numerosos estudios demuestran lo dicho, afirmando que montar en bicicleta hace más felices y elimina muchos problemas psicológicos a todos aquellos que practican esta actividad.

PEDALEAR EN BICICLETA ESPANTA LAS INFECCIONES. - Montar en bici es la mejor medicina para evitar contraer la mayor parte de las infecciones que te rodean. ¿Por qué? Porque cuando pedaleamos en la bicicleta, nuestro cuerpo produce fagocitos que nos defienden de las bacterias infecciosas que puedan atacar nuestro organismo.

REFUERZA LAS RODILLAS CON CADA PEDALEO. - Y si el ciclismo es bueno para los músculos de las piernas, también lo es para las rodillas. Estas articulaciones, según nos vamos haciendo mayores, van deteriorándose provocando infinidad de dolores. Determinadas actividades físicas en exceso –como correr- no favorecen el buen estado de nuestras rodillas, ya que desgastan los cartílagos de las mismas acelerando problemas como la artrosis

TONIFICA LOS MÚSCULOS DE LAS PIERNAS MONTANDO EN BICICLETA. -

Montar en bicicleta es una actividad ideal para fortalecer los músculos de las piernas. Cuádriceps e isquiotibiales son los que más trabajan y, por lo tanto, los que más se tonifican. Los gemelos también se ejercitan dando pedales, aunque en menor medida que los otros dos músculos.

TONIFICA LOS MÚSCULOS DE LAS PIERNAS MONTANDO EN BICICLETA. - Montar en bicicleta es una actividad ideal para fortalecer los músculos de las piernas. Cuádriceps e isquiotibiales son los que más trabajan y, por lo tanto, los que más se tonifican. Los gemelos también se ejercitan dando pedales, aunque en menor medida que los otros dos músculos.

MONTAR EN BICICLETA REDUCE EL COLESTEROL MALO. - Mucha gente sufre auténticos dolores de cabeza intentando reducir su colesterol. El colesterol “malo” –tal y como es conocido el LDL- se elimina con actividades físicas completas. Un ejemplo claro es montar en bicicleta.